1、提高婴儿免疫力、促进智力发育
燕窝中含有燕窝酸（有的不正规燕窝加工工厂，采用漂白、刷胶等不法手段，已经对燕窝中的燕窝酸造成了破坏，所以在选用燕窝的时候，要选择正品燕窝——)。燕窝酸可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。哺乳期吃燕窝能促进宝宝大脑发育，提高宝宝智力。
2、缓解孕妈妈的劳累
进食燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。
哺乳期吃燕窝能缓解孕妈妈开始哺乳造成疲劳的感觉，并能增加母体的抵抗力。
3、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着
对妊娠斑多，脸色晦暗的孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中表皮生蜃简称（EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是美容养颜、使皮肤光滑、有弹性和光泽的天然极品，并因而被誉为“美容基因”。
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