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运动后可以吃苹果吗
2024-12-27运动后可以吃苹果吗做完运动以后是可以吃苹果的，里面含有非常丰富的黄酮类物质，多酚物质，维生素e，维生素c，而且还含有钾元素，做完运动以后吃苹果就能补充身体所需要的各种营养物质，而且又是碱性水果，对身体
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炝拌苤蓝丝——补钙润肠通便排毒
2024-12-27炝拌苤蓝丝材料：苤蓝1个.葱丝少许(不放也可以).红辣椒2根.花椒10粒.盐1/2茶匙(3克).米醋1茶匙(5ml).食用油3汤匙(15ml)最终用量5ml，剩余可保存下次使用做法：1)将苤蓝底部的硬
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一周水煮蛋减肥法 快速减肥
2024-12-27一周水煮蛋减肥法第1天早餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。葡萄柚内含有的酸性物质能增加消化液，促进消化。富含有维生素C，含糖量低，有美容肌肤的功效，能降低心血管疾病发生的几率，降
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吃红提可以减肥吗
2024-12-27吃红提可以减肥了吗红提没有办法达到好的减肥作用，红提并不是一种热量很高的水果，水分含量比较多，适当的吃一些对身材并不会造成太大的影响，但是如果吃得太多，里面所含有的果糖就容易慢慢的转化成脂肪，而且还容
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西蓝花怎么吃减肥
2024-12-27吃西蓝花能减肥吗因为西兰花的热量是比较的，对于促进我们消化是有好处的，而且在西蓝花中是富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分的存在，所以说是可以起到促进我们肝脏的作用了，而且实际上西兰花属于抗癌减肥的一
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大寒喝乌鸡汤补肾养生
2024-12-27养生多喝汤养生汤食谱大全推荐今日是大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾
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秋季养生喝什么粥好
2024-12-27秋季养生喝什么粥好夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风
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春季养生吃什么 这7种禁忌要注意
2024-12-27那么春季如何养生呢养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，
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健康养生 | 餐后半小时是养生黄金期
2024-12-27“民以食为天”，一日三餐是保证我们身体机能正常运转的基础。如果能做到科学饮食、合理搭配，还可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，
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紫苏节气养生 寒露
2024-12-27寒露三候一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。三候意思是说此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所
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健康晚餐注意3个饮食禁忌
2024-12-27营养专家指出，晚餐不仅要吃少，而且要吃素，吃得清淡，才更有益于健康，也许大家会说工作了一整天，就盼着这顿晚餐能犒劳一下自己了，而且家里的老人也比较心疼年轻人上班很累，需要补充一下能量。但是，为了健康，
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女性生理期科学健康的饮食食谱大全
2024-12-27鸡丝阿胶汤工艺：隔水炖口味：奶汤咸鲜特色：汤浓味鲜。主料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克辅料：阿胶80克，芹菜益母汤工艺：煮口味：原本味主料：芹菜250克，鸡蛋150克功效：1.补血调经。 2.适用
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10个小习惯严重影响健康
2024-12-271.一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋
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养生保健名言格言名句
2024-12-27养生保健名言格言名句11、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。2、“积之不仁，其寿而促”。（短）3、医生治病有两件，一是用药，二是语言。4、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康
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母婴保健法试题判断题及答案是什么
2024-09-27在学习、工作中，只要有考核要求，就会有试题，试题可以帮助主办方了解考生某方面的知识或技能状况。大家知道什么样的试题才是好试题吗？以下是小编精心整理的母婴保健法试题判断题及答案是什么，仅供参考，欢迎大家阅读。 母婴保健法试题判断题及答案是什么 1 判定题 1、县级以上卫生行政部分决定对违反《母婴保健法》行为的行政处罚。（√ ) 2、省、自治区、直辖市人民政府卫生行政部分指定的医疗保健机构负责本行政区域内的母婴保健监测和技术指导。（
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女性月经不正常的原因
2024-03-28女性月经不正常的原因1女性每个月都会有那么几天不舒服的时间，这个时间女性会出现脾气暴躁啊，或者是痛经等等的问题出现，很多女性还在经期减肥，这样就给身体造成了很多的负担。如果大姨妈来了，你的身体会出现不
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梦见水怪在游泳的含义
2024-03-231.梦见水怪在游泳的周公解梦：梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。梦见水怪，爱情将停滞不前。你虽然非常爱他，他却不理不睬。你将体会到相思苦，难免会有辗转
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梦见自己游泳见蛇是什么意思
2024-03-23梦见自己游泳见蛇的梦境解析梦见自己游泳见蛇，预示着家庭成员中会有争论。不同人梦见自己游泳见蛇的梦境解析恋爱中的人梦见自己游泳见蛇，说明虽有阻碍，有误会化解，慢慢有希望成婚。出行的人梦见自己游泳见蛇，改