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运动后可以吃苹果吗
2024-12-27运动后可以吃苹果吗做完运动以后是可以吃苹果的，里面含有非常丰富的黄酮类物质，多酚物质，维生素e，维生素c，而且还含有钾元素，做完运动以后吃苹果就能补充身体所需要的各种营养物质，而且又是碱性水果，对身体
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炝拌苤蓝丝——补钙润肠通便排毒
2024-12-27炝拌苤蓝丝材料：苤蓝1个.葱丝少许(不放也可以).红辣椒2根.花椒10粒.盐1/2茶匙(3克).米醋1茶匙(5ml).食用油3汤匙(15ml)最终用量5ml，剩余可保存下次使用做法：1)将苤蓝底部的硬
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一周水煮蛋减肥法 快速减肥
2024-12-27一周水煮蛋减肥法第1天早餐：水煮蛋1、2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡1杯。葡萄柚内含有的酸性物质能增加消化液，促进消化。富含有维生素C，含糖量低，有美容肌肤的功效，能降低心血管疾病发生的几率，降
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吃红提可以减肥吗
2024-12-27吃红提可以减肥了吗红提没有办法达到好的减肥作用，红提并不是一种热量很高的水果，水分含量比较多，适当的吃一些对身材并不会造成太大的影响，但是如果吃得太多，里面所含有的果糖就容易慢慢的转化成脂肪，而且还容
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西蓝花怎么吃减肥
2024-12-27吃西蓝花能减肥吗因为西兰花的热量是比较的，对于促进我们消化是有好处的，而且在西蓝花中是富含矿物质、维生素、蛋白质等营养成分的存在，所以说是可以起到促进我们肝脏的作用了，而且实际上西兰花属于抗癌减肥的一
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大寒喝乌鸡汤补肾养生
2024-12-27养生多喝汤养生汤食谱大全推荐今日是大寒时节，是冬季最寒冷的时候，寒气最伤肾，而肾虚则会导致畏寒怕冷、容易生病。此时吃一些温补益肾的食物，可以祛病强身。对于女人来说，乌鸡是最好的滋补食材，补血养颜、补肾
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秋季养生喝什么粥好
2024-12-27秋季养生喝什么粥好夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食，立秋后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。同时，感冒时也建议多喝热粥，因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风
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春季养生吃什么 这7种禁忌要注意
2024-12-27那么春季如何养生呢养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，
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健康养生 | 餐后半小时是养生黄金期
2024-12-27“民以食为天”，一日三餐是保证我们身体机能正常运转的基础。如果能做到科学饮食、合理搭配，还可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。饭后如果做了不正确的事，可能会发生危险；相反，
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紫苏节气养生 寒露
2024-12-27寒露三候一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。三候意思是说此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所
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健康晚餐注意3个饮食禁忌
2024-12-27营养专家指出，晚餐不仅要吃少，而且要吃素，吃得清淡，才更有益于健康，也许大家会说工作了一整天，就盼着这顿晚餐能犒劳一下自己了，而且家里的老人也比较心疼年轻人上班很累，需要补充一下能量。但是，为了健康，
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女性生理期科学健康的饮食食谱大全
2024-12-27鸡丝阿胶汤工艺：隔水炖口味：奶汤咸鲜特色：汤浓味鲜。主料：鸡胸脯肉100克，牛奶1000克辅料：阿胶80克，芹菜益母汤工艺：煮口味：原本味主料：芹菜250克，鸡蛋150克功效：1.补血调经。 2.适用
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10个小习惯严重影响健康
2024-12-271.一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗，鞋在穿过一天之后都会变得潮湿，而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋，只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下，病菌也更加容易滋
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养生保健名言格言名句
2024-12-27养生保健名言格言名句11、粗茶淡饭青菜豆腐保平安。2、“积之不仁，其寿而促”。（短）3、医生治病有两件，一是用药，二是语言。4、饭不香，吃生姜。姜能助阳御邪。家备小姜，小病不忙；夏季常吃姜，益寿保安康
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女性月经不正常的原因
2024-03-28女性月经不正常的原因1女性每个月都会有那么几天不舒服的时间，这个时间女性会出现脾气暴躁啊，或者是痛经等等的问题出现，很多女性还在经期减肥，这样就给身体造成了很多的负担。如果大姨妈来了，你的身体会出现不
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梦见水怪在游泳的含义
2024-03-231.梦见水怪在游泳的周公解梦：梦见向水平线游去，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对情人的朋友突然一见钟情。梦见水怪，爱情将停滞不前。你虽然非常爱他，他却不理不睬。你将体会到相思苦，难免会有辗转
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梦见自己游泳见蛇是什么意思
2024-03-23梦见自己游泳见蛇的梦境解析梦见自己游泳见蛇，预示着家庭成员中会有争论。不同人梦见自己游泳见蛇的梦境解析恋爱中的人梦见自己游泳见蛇，说明虽有阻碍，有误会化解，慢慢有希望成婚。出行的人梦见自己游泳见蛇，改
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梦见在湖里游泳啥意思
2024-03-23梦见在湖里游泳的梦境解析梦见在湖里游泳，预示爱情运势极佳，暗示爱情方面会有意想不到的转变，有可能会对突然对预料外的某人产生恋慕。不同的人梦见在湖里游泳梦境解析出行的人梦见在湖里游泳，建议遇水小心，平安