9个月大的宝宝食量已经渐渐增大，然而在这个期间辅食的添加也是相当重要的，为此需要引起宝妈们的高度重视，宝宝全天的辅食安排是我们应当清楚了解的知识，让我们来认识一下如何安排9个月宝宝一天食谱。
主要食物：母乳或配方奶。辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品。餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次。
上午：06：00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升。08：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2-3小勺)。10：00喂温开水/菜汁100-120毫升，水果1-3片。12：00喂蒸鸡蛋1个，饼干2块。
下午：14：00母乳喂哺10-20分钟/配方奶150-200毫升/米粉一小碗。16：00喂碎菜末/豆腐/动物血30-60克。18：00喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉汤50-100毫升。
晚上：20：00喂温开水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片。22：00喂母乳10-20分钟/配方奶150-180毫升。
在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。在喂宝宝吃辅食时，要有耐心。如果宝宝对新鲜食物没有多大兴趣，家长可以将食物做得美观些，吸引宝宝的注意，想方法让宝宝对食物产生兴趣。
在看到了以上的内容后，宝妈们清楚的认识到了如何安排9个月宝宝一天食谱了，希望每一位妈妈要将这个问题重视起来，在孩子进行辅食添加的时候，要合理进行，不可以盲目的进补，造成不必要的伤害。
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