1岁9个月宝宝一天食谱
周一：早餐：小米粥、豆腐干、煮鸡蛋；午餐：米饭、肉末炒胡萝卜；午点：水果、牛奶、饼干；晚餐：馒头、肉末蒸蛋、西红柿汤
周二：早餐：大米粥、麻酱花卷、肉肠；午餐：鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤；午点：水果、面包片、牛奶；晚餐：肉末面条、青菜
周三：早餐：玉米面粥、卤猪肝；午餐：米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干；午点：水果、豆浆、小食品；晚餐：千层饼、豆腐肉丸、青菜汤
周四：早餐：肉末菜粥、鸡蛋发糕；午餐：米饭、鸡丝青菜；午点：水果、牛奶、饼干；晚餐：肉菜包子、小米粥
周五：早餐：小米粥、馒头片、腐乳；午餐：包子、小米粥；午点：水果、豆浆、煮鸡蛋；晚餐：米饭、西红柿炒鸡蛋、肝泥汤
周六：早餐：牛奶、面包片；午餐：米饭、肉末炒胡萝卜黄瓜丁；午点：水果、蛋糕；晚餐：馄饨、虾皮青菜汤
周日：早餐：炒米粥、卤鸡蛋；午餐：饺子汤；午点：水果、牛奶、小食品；晚餐：米粉、肉末炒菜花
1岁9个月宝宝怎么喂养
粗细结合：父母们都想把最好的最精细的食物给到宝宝，粗细结合，这样可以避免维生素B1的缺乏症。
婴儿奶粉不能停：婴儿奶粉是配方奶粉，含有宝宝需要的多种矿物质、微量元素等，即便是牛奶也是不能取代的。
适量的动植物蛋白：宝宝需要适量地摄取动植物蛋白，可是动物蛋白不太好咀嚼，不妨用来炖汤，或者做成肉羹肉末等易消化的食物方便宝宝咀嚼消化。
蔬菜水果不能少：蔬菜水果中含有丰富的维生素和纤维素，可以预防宝宝便秘等，宝爸宝妈可每日必须喂宝宝吃点蔬菜水果，每天保证150-250克。
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