米糊的制作：
材料：大米15g、清水120ml
做法：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时；
2、把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆；
3、把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。
温馨提示：家里没有研磨器，也可把大米放入食物搅拌机中搅碎。搅打的时间长一些，米糊就会越细腻。
四个月的宝宝刚开始一天只吃几勺，慢慢过渡到五六个月时的代替一餐的奶量。四个月大的宝宝其实消化酶才刚开始分泌，吃米糊只是促进消化酶产生，还有就是四到六个月间宝宝的挺舌反射也渐渐消失，是开始添加辅食的好时机。
如果喂宝宝米糊时宝宝舌头还是往外舔证明挺舌反射尚未完全消失，可以过一段时间再试。米粉可用母乳来冲调，宝宝才不会抗拒不吃。或者是冬瓜水，黄瓜水，玉米汁，番茄汁，自己每天做一小锅（一种蔬菜水)，冲奶粉、米粉，或者也给宝宝一奶瓶当水喝。下火又有营养，效果不错的。各种的蔬菜水要剁碎加水煮后过滤待用。蛋黄羹，菜泥，肉泥，鱼泥等。
家长给宝宝添加米糊应该是一个循序渐进的过程，因为宝宝的肠胃之前就只是接触了母乳或奶粉的成分，对米糊是否过敏和能接受多少量的米糊，这些都是未知数的，所以要给宝宝一个慢慢适应的过程，如果再添加的过程中有任何的不适现象就应该停止添加的。
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