【学翻身前奏曲】
1、宝贝2个月后，妈咪可在床的上方（大约60厘米高处），悬挂一个色彩鲜艳的大气球，或能发出清脆悦耳声音的彩色风铃，逗引宝贝向上看。2763
2、妈咪也可以在一旁摇动宝贝的玩具，逗引宝贝抬头、挺胸往上看。
3、妈咪让小宝贝先趴在床上，两臂向下支撑着身体。
4、再练身体各部位的运动协调性。妈咪不断调整音乐风铃的高度，让风铃离宝贝更近一些，吸引宝贝用小手和小脚去抓碰。
【学翻身进行曲】
1、妈咪拿一个宝贝平时就喜欢的带声响的玩具放在宝贝侧上方，让宝贝躺在床上，妈咪叫宝贝的名字，促使宝贝闻声找寻，宝贝会顺势将身体转成仰卧姿势，由此引出宝贝的翻身动作。
2、妈咪可以帮助宝贝，让宝贝仰面躺在床上，妈咪轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝贝的腰自然扭过去，肩也会转一周。如果宝贝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。
3、待这一动作练熟后，再把宝贝喜爱的玩具放在宝贝身边，妈咪不断逗引宝贝抓碰。这样，宝贝可能就会自己在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。
4、待练熟从仰卧变成侧卧后，妈咪可在宝贝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放得离他稍远一点，使宝贝有可能顺势翻成俯卧。
5、多次练习后宝贝即会翻身，如果宝贝做得有点费劲，妈咪可轻轻帮一下。
【贴心提醒】
1、一开始练习时间和次数不要太长，要逐渐增加，一般每天可以训练2-3次，每次训练2-3分钟。
2、不要在宝贝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。
3、宝贝大部分时间仰卧在床上，当他开始翻身时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝贝随意抓握被弄伤，更要防止宝贝将物品放入嘴中造成窒息。
4、宝贝大约3个月时才开始翻身，6个月时才能较熟练地从仰卧翻成俯卧，因此妈咪要耐心，让宝贝在愉快中进行训练。
5、宝贝学会独立翻身后妈咪仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。
6、刚刚学会翻身的宝贝，喜欢尝试新事物带来的快乐，所以喜欢翻来翻去。如果你的安全措施没有做好，他很有可能从床上滚下，导致受伤，所以宝贝床的护栏作用不可轻视。
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