一、婴儿食用燕麦的健康好处
1、拥有谷物营养
燕麦是全谷物的一种，即使煮熟了还是保留谷物整个营养。未精制的谷物含有大量的维生素、膳食矿物质、蛋白质、纤维质和醣类。
2、可以防止便秘
燕麦含有丰富的纤维，它可以帮助安抚宝宝的消化系统，并且防止便秘和其他肠道不协调的健康问题。
燕麦可以预防宝宝便秘。
3、含有铁镁和锌
1/4杯的燕麦就可以提供宝宝8%日常所需的铁，此外，它还提供44%日常所需的镁和25%日常所需的锌。
4、帮助宝宝成长
二、引介燕麦之前应注意事项
1、六个月再开始
宝宝的消化系统必须要能消化你提供的新食物。因此，在宝宝6个月之前最好不要尝试固体食物，在那之前，最好只以母乳哺育。
2、可能引起过敏
如果你在宝宝6个月之前就提供固体食物给他，有可能会引起过敏，甚至是增加腹泻的风险，因此最好避免太早开始食用副食品。
3、等待合适时机
在你要提供宝宝新的食物之前，最好确保孩子已经可以自己抬起头来，并且懂得如何咀嚼食物。这样才是合适的开始时机。
4、先提供燕麦糊
刚开始让宝宝食用燕麦时，先提供糊状的燕麦。由于宝宝的咀嚼能力可能还不是很成熟，因此糊状的燕麦可以让宝宝容易吞咽。
5、避免调味燕麦
不论你使用的是哪一种的燕麦，即食燕麦片或婴儿食品燕麦，避免使用调味过的燕麦，因为它们大多含有糖，不适合刚吃副食品的宝宝。
6、事先询问医生
要提供给宝宝任何新的食物之前，最好都事先询问过医生，因为很多食物都有可能引起过敏。和医生确认宝宝的健康状况可以食用燕麦。
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