崩溃哭闹的宝宝怎么安抚

时间:2026-09-11 05:01:45 孕育

  面对宝宝哭闹,很多奶爸奶妈束手无策。让不少父母最头疼、崩溃的问题之一就是,小宝宝们偶尔会“无缘无故”地大哭。也有些人认为宝宝一哭就是饿了,应对方法就是喂奶。这实在是大错特错!新生的宝宝不会说话,只能用哭声表达他们的各种需求。5招专治宝宝半夜哭闹。

崩溃哭闹的宝宝怎么安抚

  固定同一时间哄孩子

  让孩子养成规律作息,每天固定同一时间哄孩子上床睡觉,起床时间也要固定。

  6个月后的宝宝每晚平均睡眠时间约11小时,白天上午和下午各有一次1~2小时的小睡,但下午5点以后尽量不睡,以免影响晚间睡眠。

  晚上,要在孩子醒着时将其放到床上,帮助他习惯自己在床上入睡。如果是在吃奶时或被摇晃时睡着的,那么他半夜醒来也会有同样的期待。

  起身静静地观察

  宝宝半夜惊醒时,妈妈不要急于抱起或安抚,可以起身静静地观察孩子,看他想怎么样。

  因为有时大人一介入反而让宝宝更加清醒且哭闹得更大声,而且会让他养成这种习惯。

  其实有些宝宝哭闹两声后可以再次入睡,妈妈要给宝宝这个“自我调试”的机会。

  保持黑暗环境,轻轻拍背

  如果宝宝哭闹不止,妈妈就要试着安抚,方法要得当。首先不要开灯,要继续维持孩子醒之前的黑暗和安静,轻轻地拍拍背。

  宝宝调节体温的能力较弱,环境温度过热过冷都会让他感到焦躁或不舒服。

  所以,可以试着调节一下空调的温度,或者让宝宝感受一下妈妈的体温。如果以上方法都无效,可以尝试喂奶。

  不与孩子过多互动、尝试装睡

  如果宝宝越来越有精神,也不要开大灯,可以扭开床头昏暗的小灯,和宝宝来场“拉锯战”。

  不要试图又玩又笑地等着他再次犯困,应该懒懒地任由他“精神”,尽量别与宝宝玩或过多地互动。

  甚至可以试着“装睡”,让宝宝自己觉得半夜醒来很无聊,让他知道睡觉时间不是玩乐时间。

  白天让宝宝的活动量充足

  白天让宝宝的活动量足够,也让他接受足够的日照。不要看电视、玩手机太久,让孩子尽情地去户外活动。

  晚上累了,宝宝自然能睡得一夜香甜。

  白天带宝宝到人多嘈杂的公共场所、突然改变生活环境、更换带孩子的人、看成人化的电视节目等,

  都可能使宝宝受到惊吓,表现为半夜惊醒,哭闹不安,表情紧张。

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