宝宝由于身体还处于生长发育的阶段，因而消化能力也是比较的差的，在饮食上可能时不时会出现呕吐的情况，那么，宝宝不时呕吐，能吃什么呢？
宝宝不时呕吐，往往是由于多种原因所导致的，主要有：
1、给太多新的食物。
比如有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。
2、食物搭配不合理。
婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。
如果宝宝发生呕吐的情况，可以给宝宝吃一些有助于消化的食物，有：
胡萝卜汤：胡萝卜洗净剁碎，加水少许煮烂，滤出菜汁加水到一千毫升，和糖三十至五十克，煮沸即成。它富有碱质，含果胶，有使大便成形和吸附细菌、毒素的作用。
苹果泥：苹果洗净切成两半，用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对肠道刺激少，因含碱质与果胶，有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用。
焦米汤：米粉炒黄，加水熬糊状，加适量糖即成。因焦米汤中的淀粉已成糊精，更易消化。且炒过的米粉一部分已炭化，具有吸附作用。因此，小儿腹泻严重者可用焦米汤。
宝宝出现呕吐的情况，可能还是家长的护理方式不对所导致的，因此家长们一定要及时的找出宝宝呕吐的原因，及时的加以干预处理，这样孩子才能正常的成长！
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