妈妈的比较佳生育期
备孕二胎首先要掌控自己的生育比较佳期，建议在三十岁前完成生育二胎的计划。比较佳生育年龄在20—28岁之间，但生育没有一个绝对的不能的年龄。
做个孕前检查
高龄孕妈，卵巢的功能出现了下降，月经规律并不代表着一定是会有排卵。如果想要在怀孕前了解卵巢的储备功能，可以到医院通过一些激素水平的检测，目前可以衡量女性生育力的几个检测指标是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。
夫妻二人的身体调理
老公除了戒烟戒酒外，多补一些对身体有益的五谷类和肉类食品，妈妈则要保持良好的精神状态，多吃一些蔬菜类和瓜果类，此外，提前补充叶酸和维生素也是势在必行的。
做好大宝的工作
有的孩子可能不愿接受二胎的到来，这就要父母提前给孩子打好防疫针，让孩子知道多一个弟弟或妹妹的作伴，是多么快乐而又有意义的事情。你可以告诉孩子，有了弟弟妹妹可以分享更多的快乐，让孩子心理上愉悦的接受，孩子才会平静而又期待的迎接二胎的到来！
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