宝宝便秘 5款玉米辅食可改善便秘

时间:2026-03-27 14:05:20 孕育 我要投稿

  宝宝辅食巧添加治便秘:

宝宝便秘 5款玉米辅食可改善便秘

  玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍,大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动,缩短肠内食物残渣的停留时间,有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外,对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。

  一、玉米汁——4个月以上宝宝

  材料:新鲜玉米1个

  做法:将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里;将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。

  二、鸡蛋玉米糊——4个月以上宝宝

  材料:鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

  做法:

  1.鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

  2.开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

  3.加入适量有甜味即可。

  三、蛋黄玉米粥——6个月以上宝宝

  材料:米少许,煮熟的鸡蛋黄一个,玉米少许,盐和香油。

  做法:将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。

  四、鸡蓉玉米面——10个月以上宝宝

  材料:鸡胸肉30克,玉米粒20克,干面条60克

  做法:

  1.将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

  2.面条置于滚水中煮5分钟。

  3.加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。

  五、牛奶玉米粥

  原料:牛奶250克,玉米粉50克,鲜奶油10克,黄油5克,精盐2克,肉豆蔻少许。

  做法:

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