莲子银耳木瓜汤做法

时间:2024-03-01 10:38:14 饮食 我要投稿

  食材

莲子银耳木瓜汤做法

  木瓜半个,银耳3朵,莲籽1把。

  银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

  木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

  步骤

  准备食才

  银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头,银耳去杂质,颁小朵洗净,莲籽去芯,洗净。

  取砂锅,放适量清水,放入银耳。

  放入莲籽。

  中火煮开,小火50分钟。

  木瓜去皮去籽,洗净切小块。

  把木瓜放入砂锅。

  放入冰糖。

  中火煮开,小火10分钟,即可。

  小贴士

  1、因为砂锅比较小,所以用中小火煮。

  2、水要一次性加足。

  3、冰糖的用量根据自己需要放。

  4、为防止粘锅底,常常浮动一下。

【莲子银耳木瓜汤做法】相关文章:

银耳莲子汤能去斑吗08-02

冰糖银耳莲子羹 做法简单12-18

冰糖银耳汤的做法 冰糖银耳汤的功效02-22

红酒木瓜汤的做法与功效02-28

红毛丹银耳汤的做法09-29

促排卵食谱 桃胶莲子汤的做法02-23

产后食谱之益寿银耳汤的做法02-24

厨房小窍 夏季养生银耳汤的做法09-28

银耳红枣汤的功效08-03