洗手对健康的重要性

时间:2023-07-10 19:11:06 养生 我要投稿

  洗手对健康的重要性有可以保持干净,远离细菌等。

  洗手对健康的重要性1

  洗手的重要性和必要性

  手是人体接触细菌最多的部位,定期洗手是必要的',可以使手保持干净、远离细菌。手是身体最经常接触细菌(微生物)的部分。如果你用脏手吃东西,你将很可能会生病。有很多疾病都是通过脏手传播的,所以洗干净手是非常必要,至少用大约15到20秒洗手,这样所有的灰尘和污垢粒子就能完全清除。

  细菌不仅引起感染,同时把疾病从一个家庭成员传到另一个家庭成员。因此洗手去除细菌是有必要的。如果你想要你和你的家人健康你应该养成吸手的'习惯。

  这个习惯真的很好,能让每个人都舒适健康。一些常见的问题例如,感冒、腹泻、流感等都是由细菌引起的。没有人希望得这些病。沾满细菌的手可以把细菌传到嘴巴、眼睛、鼻子、身体等,因此成为许多疾病的来源,破坏你的健康。

  洗手要洗多少秒

  全部的洗手时间至少约需30秒,以达到有效的清洁。

  一般人在洗手时,多半只是简单快速的搓洗一下手心、手背,就以为已经完成任务,其实没有彻底洗干净。

  如何正确洗手

  一般按照以下七步骤洗手即可有效清洁:

  1、开水龙头冲洗双手。

  2、加入洗液或抹肥皂,用手搓出泡沫。

  3、小心地双手相互擦手心、手背、指甲内外和四周、指尖、虎口、手腕位置,最少揉搓10秒钟才冲水。

  4、用流动的水冲洗至少10秒钟。

  5、完全擦干净后,才用清水将双手彻底冲洗干净。

  6、用干毛巾或手纸彻底抹干双手,或以干手机吹干双手。

  7、双手清洗妥当后,别再直接触摸水龙头,防止再度脏手。应以抹手巾包裹水龙头,或在水龙头上泼水冲洗干净,才把水龙头关上。

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  洗手的注意事项

  1、洗手一定要用流动水,不要用盆水,搓揉时间至少要20秒以上。不能仅仅只用清水洗手,要用肥皂或洗手液才能有效去除病原菌。

  2、如果使用肥皂,肥皂应保持清洁和干燥。最好使用一次性包装的洗手液,如使用替换装,每次分装前要将容器清洁消毒;当皂液有浑浊或者变色时,应更换。

  3、如果使用含酒精成分的免洗洗手液,请留意产品说明中“开瓶后使用”的有效期,一般开瓶后的使用期限不超过30天;

  4、洗后的手不要在衣服上“蹭”干,提前准备好干手巾或烘干机。

  洗手对健康的重要性2

  这些事做完也要洗手

  1、看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂,这些物质即使是残留部分,也对人体有害。

  2、早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。

  3、外出回来要洗手。外出期间,双手不可避免地会接触到一些公共场所的东西,比如门把手、电梯扶手、直梯按钮等,这些地方都是细菌、病毒聚集的地方,非常脏。所以,外出回来,一定要先洗手再干其他的事情。

  4、拿完钱包、钞票,用过提款机之后要洗手。

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  5、在外就餐,看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。很少有餐厅会对菜单定期消毒。

  6、使用电脑、鼠标、手机后要洗手。这些都是很容易被人忽视,却又非常脏的几种常用物品。

  7、晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面的细菌,会在洗涤过程中沾染到衣物上。晾衣服的过程中,双手很可能沾上这些细菌,衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的`,手却常常被忽视。

  8、手接触身体分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

  9、接触宠物或者家禽之后要洗手,预防动物相关的传染病。

  10、为小宝宝或病人更换尿片后,或者处理完被污染的物品后要洗手。

  洗手有方法

  一般人洗手只是简单冲洗,却会忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗,这只能让细菌污染率下降18%。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法,叫六步搓洗法,洗手40秒或以上,可以将手部卫生的合格率提升30%—40%,其步骤如下:

  第一步,掌心相对,手指并拢,互相摩擦;

  第二步,手心对手背,沿指缝互相搓洗;

  第三步,掌心相对,双手交叉沿指缝互相摩擦;

  第四步,两手互握,互相摩擦;

  第五步,一手握另一手拇指,在掌心旋转摩擦;

  第六步,指尖摩擦掌心。

  洗手对健康的重要性3

  洗手用肥皂还是洗手液好?

  洗手液只能满足杀菌去除污垢,杀菌消毒是洗手的主要目的,而洗手液只能满足其杀菌的作用。因为大多数洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附于在皮肤细小缝隙中的一些污物,如灰尘、泥土等。

  公共场合洗手液相对合适

  其实在家里,只要按步骤充分洗净双手,肥皂还是洗手液,抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所,洗手液比固体肥皂相对更合适,因为洗手液是每次按压后取得一定的量,较少有被污染的问题,而固体肥皂则因放置和被人们反复接触,容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过(如护理病人后),可以用含酒精的消毒洗手液,进一步消毒和清洗。

  很多时候人们洗手只是蜻蜓点水,沾点水,涂上肥皂,马上就冲掉,整个过程3~5秒钟就完事,甚至用手在水里蘸一下就算洗过了,这样洗手很不到位。要把手洗干净,除了要将肉眼可见的污渍洗掉外,每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10秒钟以上,然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源,还需要反复按照以上步骤彻底清洗。

  洗手液购买需注意什么?

  如果洗手液中的酒精含量少于60%,杀菌作用就会大打折扣,如果用这种洗手液洗手其实是没有作用的。在购买洗手液时,注意检查其产品标签上标注的有效成分含量,有些洗手液会以乙醇、对氨基苯甲酸及异丙醇等的含量代替酒精来标示,需要确认的是,无论标以哪种形式,其含量都应该在60%~95%间,如果含量低于60%,就不能有效杀灭病毒和细菌。

  不过,酒精含量也并非越高越好,如果酒精含量高于95%或者是纯酒精,杀菌效果反而会受到抑制。

  洗手用肥皂还是洗手液?

  相信大多数人都选择洗手液,因为其使用方便,能杀菌,还有润肤的作用。但杂志近日发表的文章却指出,洗手液不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物。

  洗手液只能满足杀菌

  去除污垢,杀菌消毒是洗手的主要目的.,而洗手液只能满足其杀菌的作用。因為大多数洗手液中都含有酒精,酒精不能有效地去除附于在皮肤细小缝隙中的一些污物,如灰尘、泥土、血渍等,所以,一旦手上沾染此类污物,仅用洗手液是不够的。可见,使用洗手液的前提是先把这些污物去除掉。

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  用肥皂洗手能杀菌消毒

  肥皂成分:含硬脂酸甘油酯。添加剂:硼酸、硫磺、酚类等杀菌成分,能消灭一定细菌。其实,去医院就会发现,很多医生都使用肥皂洗手,可不是由于肥皂的价格便宜。

  正确的洗手方法:

  1、洗手液只能作为肥皂的后备军,最好的洗手方法是,先用肥皂洗手去除污垢,再使用洗手液杀菌润肤。

  2、在用洗手液时,也并非多多益善,每次使用时按出一滴就足够了,在手上反复搓洗后,再用流动水冲洗15秒以上,这样就能把洗手液彻底清洗干净。

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