宝宝睡觉不安稳大概可以分为两类原因，一种是生理性诉求，另一种则是病理性的反映。对于生理性诉求，比如，宝宝尿裤太湿，勒太紧，或者给宝宝穿盖太多，导致宝宝不舒服都会导致宝宝睡觉不安稳，对于生理性诉求，家长要细心观察，及时给宝宝排除就可以了，无需进行维生素的补充。
对于病理性的反映，对于宝宝睡觉不安稳大多数人会想到的是补钙和维生素D，但维生素b的缺乏也会导致宝宝睡觉不安稳。怎么判断宝宝是否缺乏维b呢？
维生素b的缺乏的早期症状是疲劳、反应淡漠、烦躁不安、厌食、恶心和腹部不适。因为婴儿不能诉说，所以表现为烦躁不安、容易哭闹、夜寐不安、厌食和吐奶。6个月的宝宝的主食是人乳或牛乳，而人乳和牛乳中维b的含量较低，不能满足婴儿的生理需求。此外，宝宝消化吸收功能较弱，胃肠道的抵抗力较差，容易患腹泻，使维b的吸收减少。
所以，对于宝宝睡觉不安稳，家长可以给他服用维生素B，对于母乳喂养的宝宝，母亲可以在哺乳期多吃粗粮和豆类，提供母乳中维生素B的含量。
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