白天该玩耍的时候偏偏呼呼大睡，怎么弄也弄不醒。可一到晚上，爸爸妈妈都想睡觉的时候，宝宝却偏偏精神得很，那两只眼睛就瞪得又大又圆的，一点睡意也没有。那么，2岁宝宝黑白颠倒怎么纠正呢？
面对宝宝这种黑白颠倒的坏习惯，可让不少父母伤透了脑筋！这个看似简单的问题，对于年轻的爸爸妈妈来说，还真成了一个大难题。但爸爸妈妈也不用过于担心，因为宝宝的睡眠在不同年龄阶段是有其自身的规律的，爸爸妈妈只要遵循宝宝的睡眠规律，不但能让宝宝乖乖睡觉，自己也能好好休息。
新生儿睡眠是不分昼夜的，因为新生儿的人体生物钟还没形成，睡的次数可以有好几次，连续睡觉的时间短，都是断断续续的睡，随着宝宝年龄的增长，在大人的帮助下可以逐步建立有规律的睡眠习惯。
在白天，当你给宝宝喂奶的时候，要多同他说话，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，尽量将声音放低或保持安静，灯光调低。当小宝宝还在妈妈子宫里的时候，妈妈走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动，把他包裹在包被里，同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。
让他白天更多地醒着玩耍，主要睡觉时间集中在夜里。将最后一次喂奶时间固定下来，几天后宝宝就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。不要养成睡眠黑白颠倒的习惯。晚上喂奶时保持安静，不要在半夜里对着小宝宝说话或唱歌。
以上介绍的是2岁宝宝黑白颠倒怎么纠正的问题，提醒一下妈妈们，不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持，好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。对宝宝来说，睡眠也需要慢慢地学习。
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