我们提倡的生孩子要做到“三早一晚”，它是母乳喂养成功的第一步，那什么是三早？就是早接触、早吸吮、早开奶，一晚是指晚断脐。那么，生完宝宝什么时候开奶好？
我生完宝宝什么时候开奶好？
一般的孕妇生过小孩之后，都不会立即有奶水。然后过个两三天之后才会有奶。如果还是没有奶就要做一下详细的检查了。排除疾病和一些其他情况的影响。如果查出有疾病。如果这种病具有侵蚀性就不要给孩子喂奶了，这样可能会对孩子造成一定的影响。在没有奶期间可以先给孩子喂一些奶粉不要让孩子饿着。如果没有吃的就会出现一些其他不可预测的情况。
饮食催奶：
推荐饮食：产后3-7天，可以把藕、山药熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（红豆大米同煮)，玉米；蔬菜建议吃绿叶菜，少食多餐，加餐可以选择吃红薯、玉米、水果；其中水果不要吃榴莲等热带水果，就吃普通常见的最安全，比如苹果、香蕉、橙子等；反季、大寒的水果（山竹)都不要吃。
产后第二周，要以补血补气为主，帮助身体恢复，同时也让身体血气通畅，为下一步催奶做好准备。推荐食材：猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨，熬汤时可适当添加黄芪用来补气。
产后第三周，是催奶的最佳时期，对于奶水不足的产妇，这个时期要多吃些下奶的汤水。推荐食材：鸡、排骨、鱼、花生、鸡蛋、黄豆、猪蹄（可与黄豆、花生、金针菇、黄花菜或者海带同炖)、海参；鱼类中河鱼推荐鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼头汤，海鱼推荐鲑鱼、三文鱼。
注意产褥期不要食用葱、蒜、韭菜，香菜这些发物，可以用姜调味。
因为母鸡的卵巢含有大量雌激素，不利于下奶，如果食用母鸡切记去掉卵巢再食用；食用公鸡则没有这么麻烦。
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