女孩子都是爱美的，出去玩耍爸爸妈妈很少让她们大胆去玩泥巴或者沙子，所以相对于男孩子缺乏外界玩耍探索锻炼的机会，美丽是散发出来了，可是健康的体质缺乏啦！
《女孩之锻炼内篇》
第一：爸爸妈妈在忙着进行对女宝宝智商情商教育的时候，女孩更愿意用活动与父母交流，别把女孩养成“小公主”得带着她们去玩耍运动。
第二：女孩终归属于女孩，日常生活中，父母应该按照女孩的性别来教育和培养，让她们穿裙子，玩布娃娃，重视培养女孩的优雅气质和仪表之美。
第三：童年是是最美好的，女孩在一段时间喜欢爬树、冒险，这些并非坏事，可以帮他们弥补体质的不足，争强运动，为宝宝每个阶段的运动锻炼提供适当地引导和促进。
体质的重要性：身体是革命的本钱。体质教育就是了解自身特点，通过体育锻炼增强体质。体质教育是与智商、情商教育同等重要的一方面，孩子在幼儿期培养了对运动的兴趣和能力，有助于身心的发展。
《完美女孩总结原则如下》
第一，注意日常生活小习惯，教你的女孩学会爱自己
第二，纠正不正确姿势，给女孩更多完美的仪表
第三，均衡饮食，抓紧长高期
第四，培养高尚的气质
培养女孩子的体育素养，要使女孩子学会欣赏运动、创造运动美，使女孩子成为运动达人的化身，锻炼和塑造女孩的体质，
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