【同床睡的好处】
1、宝贝更易入睡
处于浅层睡眠的宝贝需要哄着入睡，而不是放下就睡，特别是在前几个月，宝贝要经过较长的浅层睡眠期才可以睡着。由大人抱着，或者是和大人一起躺在大床上，宝贝就可以更容易入睡。靠着爸爸或妈妈睡着，都会帮宝贝建立一个健康的睡眠态度，让宝贝不害怕睡觉。
2、平稳地度过易醒期，再次入睡
当宝贝从深层睡眠进入浅层睡眠时，他就进入了易醒期，这个过程通常每小时都会发生一次，如果这时醒来，宝贝很难自己再回到深层睡眠阶段。但是当他接触到熟悉的身体和气味，听到熟悉的声音，就会平稳地度过这个易醒期，再次进入深层睡眠。如果宝贝确实醒了，只要有你在身边，熟悉的抚摸或者是几分钟的喂奶，就可以安慰宝贝回到深层睡眠状态，而不会吵醒家里的其他人。
3、妈咪睡得安心
这些妈咪和宝贝的生物钟和睡眠周期会更一致。经常有妈咪注意到：“我会在宝贝醒来之前的几秒钟自动醒来。当宝贝开始扭动身体时，我就把手放在他身上，然后他就会慢慢地睡去。有时候这些都是自动完成的，我自己甚至都没有完全醒来。”并不是所有的妈咪都可以和宝贝达到这种和谐同步的状态，但这是最佳组合：妈咪睡眠充足，宝贝也很满足。
4、方便母乳喂养
大多数有经验的哺乳妈咪都认为，与宝贝同床睡可以使喂奶变得更加方便。哺乳妈咪们比用奶瓶喂奶的妈咪们更容易与宝贝的睡眠周期达成一致。她们经常在宝贝将要醒来吃奶时醒过来，因为妈咪就在宝贝旁边，而且随时可以准备着喂奶，所以妈咪可以在宝贝完全醒来前，就让宝贝一边吃奶一边睡着了。
和宝宝同床睡，妈妈要穿一件方便夜间哺乳的衣服，随时喂养宝宝很方便。
1、警惕猝死
据英国《独立报》消息，英国婴儿死亡调查小组在调查中发现，猝死婴儿中的四分之一是和父母同睡一床，没有任何征兆，发热、窒息而死。
2、容易给宝贝带来危险
宝贝跟爸爸妈妈同床睡时，有的家长睡眠习惯不太好，或者太累睡得比较沉，就很容易压到宝贝，还可能把宝贝挤到狭窄处或硬物上，如床头与床垫之间等，都可能对宝贝造成伤害。
同床睡也不要让宝宝和大人睡在一个枕头上，给宝宝准备独立的小枕头，宝宝睡得舒服也安全
3、和成人同床，宝贝易吸废气
夜间同呼吸、共吸氧，成人的肺活量要比宝贝大得多，大量的氧气被成人夺去；相反，成人呼出的二氧化碳等废气却被宝贝回收了，宝贝可能整夜处于供氧不足、二氧化碳弥留的小环境里，对发育不利。
和宝宝同床睡的妈妈，护肤产品不要使用味道大的，这样会刺激宝宝呼吸道。建议可同宝宝使用一样的护肤品
如果长时间与父母同床，等宝贝长大一些需要分床时，会相对困难一些，而且可能会导致宝贝对父母过度依赖，后期必须由父母陪伴才能入睡，今后可能在各种事情上都过于依赖父母。
【同床睡之安全睡眠建议】
1、妈咪睡中间
这种情况占宝贝和爸妈同床睡的大多数。其中一个原因是因为爸爸在睡着后，翻身等动作通常会比较粗重，妈咪睡在中间，就可以充当一个防护栏的角色。加上当宝贝哭闹时，大多数都是由妈咪照顾，方便起见，当然由妈咪睡在宝贝身边。同时，宝贝外侧要有很好的保护措施，防止掉下床去。
2、一定要注意床垫安全
大床的床垫一定要硬。如果宝贝睡在软床垫上或周围都是枕头和松软的被褥，他就有可能窒息或过热。如果你的床有框架、床头板或靠墙放，一定要让床垫紧紧地贴住框架、床头板或墙壁，这样宝贝就不会有掉进缝隙里的危险。
同床睡不要让宝宝和大人同盖一床被子，让宝宝单独盖自己的小被子，而且被子不要太厚
3、被褥要轻而少
如果和你们同睡的宝贝小于12个月，要尽可能少用毯子，而且被子一定要轻，以减少宝贝窒息和过热的危险。这些危险在宝贝的头3个月最有可能发生，在3～10个月期间，他最大的危险是掉进床垫和床框、床头板或墙壁之间的缝隙里。宝贝还有可能陷进一个多余的枕头或填充玩具里，因此，床上也不要放那些东西。
也建议给宝宝穿厚度适中的睡袋，这样就不用担心被褥使用不当带来的危害，也不用担心宝宝踢被子而着凉。
4、永远不要在沙发上同睡
爸爸和妈妈一定不要在沙发上跟宝贝同睡，因为宝贝可能会卡在两个沙发垫之间，或你和沙发背之间的夹缝里。所以，无论多么累的情况下，都要首先保证宝贝的睡眠安全！
宝宝的睡眠安全很重要，出行安全同等重要！白天适当的增加宝宝的活动量，晚上自然能睡个好觉了。妈妈白天带宝宝外出走走，对缓解产后情绪也很有帮助的。
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