有些宝妈跟我讲，宝宝没出生之前想宝宝想得不行，有了宝宝之后就恨不得直接把宝宝塞回到肚子！究其原因，就是宝宝夜奶太频繁了，白天操劳了一天的宝妈实在是招架不住啊。既然是这样，那么今天咱们就给宝妈讲一讲断夜奶的事情，帮助宝妈缓解一下压力吧。
夜奶长期不断有哪些危害？
1、肠胃负担重。夜间是肠胃器官休息的时间，宝宝夜间多次吃奶，就会增重肠胃的负担，长久下去对宝宝的肠胃发育有影响。
2、影响宝宝生长发育。夜间是宝宝大量分泌生长激素的时间，如果这阶段的宝宝频繁醒来，就会影响激素的分泌从而引起宝宝生长方面的障碍。而且宝宝贪恋夜奶，白天的饮食就会减少，从而引起妨碍孩子的生长发育。
3、容易患龋齿。总是吃夜奶的宝宝，出现龋齿的现象比不常吃夜奶的宝宝高3倍。
4、迷糊奶有危险。长期的夜奶会影响宝妈的作息，使宝妈缺乏睡眠时间，因为“迷糊奶”所造成的意外真的是不少了。
什么时间断夜奶？
宝宝一开始胃口小，消化快，这个时候是确确实实需要夜奶供给营养的，那么什么时间断夜奶才是正常的呢？一般而言，给宝宝添加辅食的时候，就可以开始给宝宝断夜奶了。
怎样温和断夜奶？
1、睡前奶粉或者是辅食止饿
如果宝宝半夜是因为饥饿而要求夜奶的，那么这个时间说断夜奶很明显是不科学的，所以在断夜奶之前我们先要保证宝宝的营养充足。宝宝睡前的最后一餐可以换成更加顶饱的奶粉或者是辅食。
2、提前唤醒法
如果宝宝吃夜奶是一种习惯，那么半夜宝宝醒来的时间是比较规律的，这个时候宝妈需要做的是在宝宝醒前半个小时轻轻唤醒宝宝，打破宝宝的睡眠周期，然后平和的进入下一个睡眠周期。
3、“铁石心肠”法
有些宝妈给宝宝断夜奶时太过心软了，看到宝宝哭闹就忍不住给宝宝喂奶，这样什么时间也断不了宝宝的夜奶啊。宝妈要明白的是，宝宝现在吃夜奶主要是习惯问题。宝妈需要做的是在宝宝哭闹时安抚宝宝，让宝宝继续睡眠，如果宝宝比较磨人，宝妈可以选择给宝宝喂水，喂奶是最下下策的选择。
4、延长白天的喂奶时间
此外还有一个小妙招，就是直接延长白天的喂奶时间，这样宝宝晚上的吃奶时间也会被延长。
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