适合宝宝断奶的食材——牛肉

时间:2026-09-19 05:21:13 孕育

  作为宝宝的断奶食品,牛肉只能是精肉,而且要是大腿部位的精肉。此外,肩部或烧烤用牛肉(肩部或牛唇部位)脂肪含量较少,也可以用于断奶食品。

适合宝宝断奶的食材——牛肉【精品】

  切牛肉时,要先顺着肉的纹路切片,再横竖切碎。煮牛肉时不要伤及牛肉的纹路,这样才能在牛肉煮熟后,顺着肉的纹路一条条撕下来。牛肉末中加入洋葱末,既可去除牛肉的腥味,又会使牛肉味道更鲜美。如果要做牛肉馅,可在馅中加入鸡蛋液或少许面粉,增加黏性,这样肉馅就不会松散掉渣了。

  柔嫩的牛肉要用大火煮熟,以保持原有的风味,肉质紧密的肌肉部分则要用小火慢炖至熟,才会使肉变得松软。做汤、蒸煮、焖煮时,不要将牛肉切成肉丝或薄片,而要切成块。吃不完的牛肉切成薄片更容易冷冻,按每顿的使用量独立包装再冷冻。

  一、适合宝宝断奶初期(4-6个月)的食谱:牛肉蔬菜汤

  材料:牛肉20克,清水1杯,菠菜两颗,胡萝卜1片

  做法:

  1、将牛肉用清水洗去血水,加清水煮成牛肉汤,捞出牛肉,肉汤备用;

  2、菠菜、胡萝卜洗净切碎;

  3、锅中放入菠菜末和胡萝卜末,加入肉汤煮沸;

  4、将步骤3用细孔筛子滤出清汤即成。

  二、适合宝宝断奶中期(7-9个月)的食谱:牛肉蔬菜粥

  材料:牛肉末2大勺,洋葱、胡萝卜、南瓜各少许,泡好的大米3大勺,清水1杯,香油少许

  做法:

  1、将洋葱、胡萝卜、南瓜切碎;

  2、炒锅置火上,加油烧热,放入牛肉末略炒,待牛肉半熟时,放入泡好的大米和蔬菜末一起略加翻炒;

  3、加清水,边搅拌边煮成粥即可。

  三、适合宝宝断奶后期(10-12个月)的食谱:牛肉饭团

  材料:牛肉末2大勺,胡萝卜20克,洋葱20克,白芝麻1小勺,香油少许,软饭4大勺

  做法:

  1、将胡萝卜和洋葱切碎,待用;

  2、炒锅上火烧热,加少许香油,放入牛肉末略炒,待牛肉末变为褐色后,放入胡萝卜末和洋葱末翻炒;

  3、将软饭盛在盆中,放入炒好的牛肉末和蔬菜末拌匀;

  4、米饭中撒入少许白芝麻拌匀;5。做成宝宝一口大小的小饭团即成。

  四、适合宝宝结束期(1岁以后)的食谱:牛肉饼

  材料:牛肉碎末100克,洋葱1/4个,鸡蛋1/2个,面包屑1/4杯,盐、胡椒粉、食用油各少许,酱汁(番茄酱2大勺,英式辣酱油、白砂糖各1小勺,清水1/4杯)

  做法:

  1、洋葱切碎炒熟后放凉;

  2、将牛肉末、炒熟的洋葱、鸡蛋液、面包屑、盐、辣椒粉均匀;

  3、将拌好的材料做成小饼。平底煎锅上火烧热放油,油热后将小饼煎至两面金黄;

  4、在步骤3中加清水,盖上锅盖煮约2分钟,放入酱汁略煮即成。

【适合宝宝断奶的食材——牛肉】相关文章:

适合宝宝断奶的食材——牛肉04-08

适合宝宝断奶的食材03-31

适合宝宝的断奶食材——卷心菜04-01

适合宝宝断奶的食材——鸡蛋04-01

适合宝宝的断奶食材——红薯04-06

适合宝宝断奶的食材——豆腐03-26

宝宝断奶食材04-03

适合宝宝断奶的食材——白肉鱼04-05

宝宝开始辅食多久断奶 宝宝开始辅食之后就断奶好吗02-03

宝宝辅食添加 中期辅食食材推荐03-26