光照胎教的好处
光照胎教可以让胎儿的视觉细胞更好地生长，促进视觉能力的建立和发育。并且，定时、规律的光照刺激，可以让胎儿有一个良好的昼夜节律，让孩子有一个优秀的习惯。
光照胎教怎么做
怀孕5个月后孕妈妈就可以开始做胎教了。具体步骤如下：
每天在固定的时间，孕妈妈用手电筒微光紧贴腹壁一下下地关闭、开启手电筒几次，一闪一灭在胎儿的脑袋的地方照射，一次大概用5分钟。手电筒的光亮度要选择温和一点的，千万不能使用强光照射，同时也不要太长时间。
光照胎教注意事项
1、宝宝睡觉时不要做光照胎教，这容易打乱宝宝的生理周期，所以应选择宝宝有胎动时做胎教。
2、做光照胎教时可以和宝宝说话，两方面进行对宝宝更有益。
3、手电筒不要放在肚脐上，应放在腹部，宫底下两三横指的地方。
4、光照胎教一般进行3-5分钟为宜，不要超过12分钟。
5、晚上8-9点或者9-10点时是宝宝胎动活跃的时刻，进行光照胎教比较好，也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。
6、千万不要用太强烈的光源，这会让胎儿感到慌张，很可能会使胎儿的视觉神经受到损害，所以一定要切记用柔和的光线。
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