7--12个月的宝宝，在这个时期，已经有了初步的自主活动的能力，能自由转动头部，自己翻身，独坐片刻，双下肢已能负重并上下跳动。主动操的动作主要有锻炼四肢肌肉关节的上、下肢运动，锻炼腹肌腰肌以及脊柱的桥形运动、拾物运动，为站立和行走作准备的立起、扶腋步行、双脚跳跃等动作。
宝宝每天进行主动操的训练，可活动全身的肌肉关节，为爬行、站立和行走打下基础。另外，做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。
操作方法
准备动作一定要做好！
1、做操前，要洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。
2、做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。
3、做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。
4、运动量要逐渐增加，每节动作由2-4次慢慢增加到4-8次。习惯以后，再增加次数。
5、做完操后，要让宝宝安静休息20-30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。
6、宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。
第一节：起坐运动
1、将宝宝双臂拉向胸前，双手与肩同宽。
2、轻轻向上、向前拉引宝宝，让宝宝自己用劲坐起来。
3、还原成仰卧姿势。
第二节：起立运动
1、让宝宝俯卧，妈妈双手握住其肘部。
2、让宝宝由俯卧位先变成跪坐位，再扶宝宝站起。
3、再让宝宝双膝跪坐在床上，然后至俯卧。
第三节：提腿运动
1、宝宝俯卧，妈妈双手握住其双腿。
2、轻轻将宝宝两腿向上抬起成推车状，注意只抬高腿部，胸部不能离开床面。
3、还原成俯卧姿势。
第四节：弯腰运动
1、妈妈背对宝宝站立，用一手扶住宝宝双膝，一手扶住宝宝腹部。
2、在宝宝前方放一个玩具，让宝宝弯腰前倾，鼓励宝宝捡起玩具。
3、捡起玩具后恢复成站立状态。
第五节：托腰运动
1、宝宝仰卧，妈妈用一只手托住其腰部，另一只手按住其踝部。
2、托起宝宝腰部，使其腹部挺起成桥形。
3、放下宝宝腰部，复原为仰卧位。
第六节：游泳运动
1、让宝宝俯卧，妈妈用双手托住宝宝的胸腹部。
2、托起宝宝，让宝宝悬空向前向后来回摆动，鼓励宝宝活动四肢，做游泳状。
第七节：跳跃运动
1、妈妈用双手扶住宝宝腋下，让宝宝站在妈妈面前。
2、稍稍用力将宝宝托起离开床面，让宝宝足尖着床，轻轻跳跃。
第八节：扶走运动
1、妈妈扶住宝宝腋下、前臂或手腕，让宝宝成站立姿势。
2、鼓励宝宝向前迈步。
操作性不难，宝妈们行动起来吧！
“新生儿期”堪称新手爸妈们最忙乱、手足无措的时期：
怎么喂奶？肚脐怎么消毒？老是吐奶是怎么回事？便便里怎么老是有奶瓣？湿疹老是反复，用什么药？
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