宝宝4个月添加辅食
适度加上婴儿米糊、水果汁和菜汁，在小孩融入了婴儿米糊、水果汁和菜汁后，刚开始加上蛋白类的食材，刚开始时只有加上1/4的蛋黄泥，干万不可以喂养蛋白质。
婴儿米糊：小米汤较为不易造成宝宝皮肤过敏。
蛋白类的食材：鸡蛋黄可制成粘稠，也能加些鸡肝，提升铁制。
水果汁：蔬菜汁、橘子汁、菠萝汁、番茄汁。
宝宝4个月营养成分提醒
世卫组织、英国儿科学会和英国政府国家卫生部都提议，母乳喂养最少应当开展6个月，6个月以后，才刚开始给宝宝辅食添加。但是假如宝宝身体素质独特，对宝宝辅食早有要求，能够 试着在4个月大就辅食添加。宝宝的第一口宝宝辅食优选加强了铁的米糊，由于米糊对宝宝胃肠沒有一切承担，易于消化，且不容易皮肤过敏，更合适宝宝柔嫩的胃肠。
宝宝四个月辅食食谱
强烈推荐菜谱一：清爽小米糊
食物：
稻米15克
作法：
1、稻米清洗，用温开水侵泡两个钟头。
2、把泡好的稻米放进搅拌器中，加少量水，拌和成成细致的粘米粉。
3、将粘稠的粘米粉盛入器皿。
4、把粘米粉倒进奶锅中，添加约8倍的冷水，文火渐渐地加温，期间用汤勺不断的搅拌粘米粉，防止糊底。
5、待粘米粉烧开后，再次煮2分钟后盛出就可以。
作用：
婴儿米糊具备健脾、和胃、润肺作用，也是有养血、滋阴、润肺的作用，有利于身体的生长发育和身心健康，而且能刺激性胃酸的代谢，有利于消化吸收，并对人体脂肪的消化吸收有积极意义，亦能促进婴儿奶粉中的乳清蛋白产生松散而又绵软的小凝块，使之非常容易消化。
强烈推荐菜谱二：黑米糊
食物：
黑米80克、水500ml
作法：
1、先将黑米泡茶两个钟头。
2、将泡好的黑米熬成白米粥。
3、将白米粥放进搅拌器中搅拌。
4、将打好的白米粥过虑成黑米糊，就可以给宝宝喂养。
5、最终盛上一碗就可以。
作用：
黑米中带有很多甲基纤维素，具备改进胃肠功能、清洁血夜、防止严重便秘、直肠癌及肥胖症，协助基础代谢及身体排毒等功效。黑米中钾、镁、锌、铁、锰等营养元素，有益于防止心脑血管疾病和贫血症。
强烈推荐菜谱三：菜末小米汤
食物：
油菜心适当、米糊少量、大骨汤适当
作法：
1、蔬菜清洗剁碎，米糊用凉水调开至沒有结团。
2、锅内加宽汤煮沸，由于大骨汤自身有机油，因此无需给油了。调准的米糊边拌和边倒进锅内，汤越来越一些浓稠就可以，无需加过多米糊，放多就变为糊，而不是汤了。
3、加了米糊的汤再度烧开，添加蔬菜末并拌和开。
4、锅内的汤再度烧开，并煮一分钟上下。
5、等菜末熟透就可以起锅。
作用：
针对不喜欢吃蔬菜的小孩子而言，菜末小米汤是个非常好的挑选。油菜子营养成分比较丰富，带有丰富多彩的维他命，有益于提升人体免疫力。并且还可以软化血管，活血化淤，协助肝胆排毒，还能宽肠润肠，润肠通便。
强烈推荐菜谱四：地瓜叶汁
食物：
地瓜叶50克(能食一部分，约小半碗食量)、水1杯
作法：
1、将地瓜叶洗干净。
2、将地瓜叶放进锅中。
3、加1一杯水蒸制。
4、煮开后用汤勺压汁，就可以喂养。
作用：
常常服用地瓜叶有防止严重便秘、保护眼睛的功效，还能维持肌肤细致、防衰老。地瓜叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防红眼病等健康保健作用。
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