如何让宝宝入睡?
很多时候，未来的母亲都幻想着，一个小孩会不断吃饭然后睡觉。
但是，我的母亲和专业经验表明，从出生开始就睡得好的儿童实际上是规则的例外。
规则包括婴儿不像大人一样睡觉的事实。
我们期望他们像我们习惯的那样睡觉：在晚上去睡觉，入睡，并在早上醒来。儿童睡眠不同，他们的睡眠基本上以另一种方式安排。
宝宝怎么越来越不爱睡觉了呢?
宝宝主要的睡眠问题是什么?
一般来说，人类睡眠–是两种不同的质量睡眠过程的交替：快速和缓慢。
在缓慢睡眠期间，人睡得很深，没有做梦呈现放松状态，身体一动不动。在成年人中，这种睡眠占据了夜晚的最大部分或者在午睡期间。
快速睡眠持续较短的时间。在这种情况下，一个人表面上睡觉，但是在座梦，经常翻转，改变位置，眼球可以在闭合的眼皮下移动，并且在这样的睡眠期间，很容易醒来。
快速睡眠对于婴儿更为典型。
顺便说一句，不仅孩子，而在一定年龄的成年人都有睡眠问题。
一个人通常在青春期时期睡得很好，但随后会产生累积的压力有其影响。
一般来说，睡眠问题的主要原因在于一个人只是简单地害怕入睡。在这方面，婴儿比成年人更容易受到伤害，因为成年人可以数羊或想像一些照片闭上眼睛，他可以平静和舒缓自己。孩子还不能做所有这些事情。宝贝认为，当它闭上眼睛的那一刻，周围的世界就会消失。
因此，对于我们大人来说，考虑到宝宝世界观的这一特点非常重要，我们绝对应该在他们入睡时帮助我们的孩子。
冷静的父母–更好的睡眠
父母也应该考虑这一事实，并意识到另一个重要时刻：当婴儿睡不好时，你不应该担心是否会影响其神经系统或健康。
当然，并非试图说服你不要担心，也不要照顾宝宝的睡眠。你只需要锻炼你的恐惧和焦虑。
请记住，你担心的越多，你对睡眠问题的关注就越多，你越是扰乱一个孩子(对捕捉母亲情绪非常敏感的孩子)，睡眠问题就会越糟糕。
尽量轻松一点，相信长大后，孩子会睡得更好更好，因为这是一个在前六到十二个月内让宝宝对世界有基本信任的时期。
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