宝宝睡觉老是抽泣怎么回事

　　饥饿

　　多见于新生婴儿和三个月之内的宝宝。这个需要哺乳或喂奶来解决。

　　天气干燥的情况，宝宝夜间可能会口渴，要给宝宝补充水分就可以让他安静。

　　缺钙

　　缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数妈妈都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。

　　解决方案就是给宝宝补钙和维生素并多晒太阳。

　　腹胀

　　1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。

　　积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　怎样让宝宝睡得更安稳

　　1、督促宝宝规律睡眠

　　爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

　　2、控制卧室的光与声

　　用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。

　　3、每天遵循就寝程序

　　安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。

　　4、安全舒适的床上环境

　　在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。

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