芒果的功效与作用禁忌

时间:2023-05-27 16:09:51 饮食 我要投稿

  芒果的功效与作用禁忌,芒果是一种营养价值非常高的水果,很多人都十分喜欢这种水果,但是生活中有些人吃芒果会出现一些不良的反应,以下看看芒果的功效与作用禁忌。

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  一、芒果的功效与作用

  1、防癌抗癌、抗菌消炎

  芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质,具有抗癌的效果,芒果汁增加肠胃蠕动,有防治结肠癌的效果,所以芒果有防癌抗癌的功效。另外芒果叶还有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,所以还有抗菌消炎的功效。

  2、降低胆固醇、甘油三酯

  芒果的维生素C高于一般水果,每一百克芒果含56.4-98.6毫克,芒果叶中也含有较高维生素C,且具有加热加工也不会消失的特点,所以吃芒果及制品能有效补充维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防止心血管疾病。

  3、防治高血压、动脉硬化

  芒果中富含维生素C和多种矿物质元素,除了具有防癌抗癌的功效,还有防治动脉硬化和高血压的食疗作用,所以多了解芒果的功效与作用禁忌,对部分病情能够进行有效的辅助治疗。

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  4、祛痰止咳止吐

  芒果中含有的芒果甙有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症状都有辅助治疗效果。另外还有清肠胃的功效,对晕车、晕船也有止吐的作用。

  二、芒果的`三大禁忌

  1、不能同吃

  芒果不能与辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣食物一起吃,否则容易引起发黄病,所以一般饭后半小时内不吃芒果。

  2、防止过敏

  芒果属于易致敏食物,芒果叶和芒果汁都会引起过敏人的皮炎,所以最好是少吃或者不吃,吃完后也要及时清洗掉残留在口腔和皮肤上的芒果汁肉,以防出现过敏。

  3、糖尿病患者不能吃

  芒果含糖量也非常高,所以糖尿病患者不能吃。另外芒果还带湿毒,患有皮肤病、肿瘤病的,都应该避免进食,以防加重病情,在了解芒果的功效与作用禁忌后,相信你知道什么情况下应该吃,什么情况下不能吃了吧。另外也不能多吃,否则会加重肾脏负担。

  芒果的功效与作用禁忌2

  芒果的功效与作用

  1、益胃、止呕、止晕

  芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代,凡漂洋过海者,无不随身携带一些芒果,以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食,对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

  2、降低胆固醇

  有人就会说水果不都能降低胆固醇吗?这里小编解释一下,通常水果能降低胆固醇是因为水果含有大量的维C,但是芒果相对于其他水果,它的维C含量还是挺高的,所以,它也能降低胆固醇的'量比其他水果要高。

  3、止咳

  芒果能够止咳。对于咳嗽、痰多、气喘等症状,有着辅助食疗的作用。芒果汁能够增加肠胃的蠕动,促进身体加快排便。

  4、对视力好

  芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

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  芒果不能和什么食物一起吃

  1、芒果和酒不能同食

  芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。

  2、芒果与海鲜不能同食

  两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易引起过敏。

  3、芒果与大蒜等辛物不能同食

  芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白质等刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象,和大蒜等辛辣食物不宜同食,多吃还会伤肾脏。

  4、芒果和菠萝不能同食

  这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分。鲜芒果中含有对皮肤黏膜有一定的刺激作用的成分,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。

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  吃芒果上火吗

  吃芒果会上火吗?这要根据芒果的属性和个人的体质来判断。中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。而芒果在中医看来味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。

  一般人适量食用是不会上火的`,但也不宜大量进食芒果,否则皮肤发黄,并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物,以免皮肤发黄。

  同时,芒果性带湿毒,属于湿热体质的人吃了会上火,若自身患有皮肤病或肿瘤的人,应谨记避免食用。另外,过敏体质的人要慎食芒果,吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。

  吃芒果的好处和禁忌

  中医认为,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能芒果特别适合于胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕船等症。芒果甘酸益胃,故古时飘洋过海者多购买它以备旅途急用,食之不晕船恶心,堪称果中神品。 芒果除食用外,具有极大的药用价值,其果皮也可入药,为利尿、浚下剂。

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  1、补充维生素A

  芒果中富含的维生素A,我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D,因此,维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的,而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能;另外,维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

  2、可以缓解妊娠反应。

  芒果具有生津止咳,防止呕吐、头晕等功效,孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此,孕妈咪可以吃些芒果,减少呕吐、食欲不振等的现象。

  3、可以缓解妊娠便秘。

  芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,而孕妇有都便秘的现象,尤其是孕晚期,便秘会愈来愈严重,可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状,严重者可导致肠梗阻,并发早产,危及母婴安危;因此,孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外,芒果味甘酸、性凉无毒,具有解渴利尿等功能。