乳腺增生的女性要注意什么

时间:2023-08-23 21:12:10 养生 我要投稿

  乳腺增生的女性要注意什么,乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,下面分享乳腺增生的女性要注意什么。

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  1、按时作息,保持心情舒畅,合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。

  2、保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

  3、患者宜常吃海带,有消除疼痛、缩小肿块的作用,多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品,忌食生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生治宜舒肝活血,通络化结,使冲任调和,经络通畅。

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  “生闷气”易致女性乳腺增生

  据报道显示,王女士在某外企公司工作,一直担任重要职务。两年前部门来了一位年轻的女同事,她有活力和干劲,很快得到了公司上下的认可。王女士工作上不顺心,健康问题也找上门来。她这一年总感到左侧乳房胀痛,前两天用手一摸还有肿块。到医院检查后得知,是乳腺小叶增生。医生给王女士开了一张心理处方:要想不乳痛,首先莫生气。

  专家介绍,小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的'增生性病变,占乳房疾病的70%左右,可发生于青春期以后任何年龄的妇女。引起乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情绪有密切关系。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、精神紧张、爱生气。当女性总是处于怒、愁、忧、思等不良情绪状态时,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺小叶增生。

  保持心情舒畅、乐观是预防乳腺增生最好的办法。每位女性都要学会自我调节,缓解心理压力,消除各种不良心理刺激。特别要学会宣泄,不要将闷气积压在心里,学会向家人、朋友倾诉,以排解心理压力。不要滥用避孕药及含雌激素的保健品或美容用品,并注意自我检查和定期复查。

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  乳腺增生的食疗

  中医认为:情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑。现代医学认为:婚育、膳食、人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因。乳腺增生疾病的症状主要以乳房周期性疼痛为特征。

  起初为游漫性胀痛,触痛为乳房外上侧及中上部为明显,每月月经前疼痛加剧,行经后疼痛减退或消失。严重者经前经后均呈持续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述乳房内有肿块,而临床检查时却仅触及增厚的乳腺腺体。有极少数青春期单纯乳腺小叶增生2年左右可自愈,大多数患者则需治疗,千万别忍着。

  由于乳腺增生主要是激素失衡造成的,所以治疗则应从调理内分泌着手。中医中药有其独到之处,尤其是冲任失调、便秘、合并乳腺增生者效果尤为突出。

  为了能及时发现乳腺疾病,专家提倡25岁以上女性一定要每月自查乳房,具体方法是:洗浴后站在镜前检查,双手叉腰,身体做左右旋状,从镜中观察双侧乳房的.皮肤有无异常,乳头有无内陷,然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动,切勿用手挤捏,以免将正常乳腺组织误认为肿块。

  乳腺增生是妇女常见的乳腺疾病,多发生在30-50岁的妇女,30岁以前较为少见。国内普查得知:大城市成年妇女检出率为10-15%,在知识女性中检出率达30%,甚至更高。

  西医多认为该病与精神及内分泌失调有关,中医称为乳癖,认为,多由肝郁气滞而成,亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外,常伴有胸闷,嗳气,心烦,乏力等症状。

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  验方与食疗:

  一、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应连用2个疗程,疗程间可休息2天,无效者,可改施他法。

  二、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

  三、山楂桔饼茶:生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜1-2匙,当茶频食之。

  四、天合红枣茶,天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

  五、仙人掌炒猪肝,常食有效。

  六、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。

  七、生侧柏叶30克,桔子核15克,野菊花15克等,煎汤饮用。

  八、鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐料,如常法红烧食用。

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  乳腺增生征兆

  有些女性常感乳房分外肿胀,并隐隐作痛,因为没有其他不适,她们一般不去就医.有些人竟天真的认为,这样可以增加女性的线条美.殊不知,肿胀、隐痛都可能是乳腺增生的最初表现.有些乳腺增生延误治疗甚至可能引起病变.

  乳腺增生病约占全部乳腺疾的75%以上,是最常见的一类乳腺疾病,发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女.

  此病的临床表现以乳腺肿块,乳腺疼痛为基本表现,大约80%的患者有乳房疼痛的症状,多双侧,也可单侧疼痛,疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛,乳房疼痛的表现常不稳定,在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重.乳房肿块是诊断乳腺病的.主要依据,多数为多发,肿块大小不等,质地硬或硬韧,肿块不与皮肤粘连,肿块表面常不光滑,触之有颗粒感.除以上症状外,部分患者有乳头  发痒,溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状.

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  对此病可采取以下防治措施:

  一、保持情绪稳定,减少精神刺激.据统计,85%的病人在患病前有不良情绪改变,精神刺激可致体内雌激素水平升高,内分泌紊乱.

  二、注意劳逸结合.普查中知识分子集中的单位发病率较高,根据这一点,知识女性要特别注意劳逸结合.另外坚持母乳喂养可减少发病,因为哺乳可降低乳腺增生的发病率,还可减少流产次数,也可降低发病率.

  三、药物治疗.中医药治疗是目前主要的治疗手段,临床证明中药治疗效果很好.

  四、手术.对乳腺增长病来说,局部切除手术不能达到治疗目的,更多地在于排除乳房恶性病变,对于肿块较硬,难以与乳腺癌鉴别时,行手术治疗以明确诊断是必要的

  值得一提的是,一些近绝经的妇女随着绝经的到来,增生部位会逐渐萎缩,但年轻的女性患乳腺增生一定要抓治疗.

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