女生可以长期喝乌龙茶吗，乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加。对于女孩子是否能长期喝乌龙茶，下面跟我一起来具体分析女生可以长期喝乌龙茶吗。
女生可以长期喝乌龙茶吗1
乌龙茶为中国特有，有降脂减肥之功效，女人经常喝挺好，但月经期、怀孕期、哺乳期、更年期、空腹或者冷后不宜喝。具体如下：
1、月经期间不宜
茶叶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2、怀孕期间不宜
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的.心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间不宜
因为这段期间要是喝大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁然后间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4、更年期间不宜
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。
5、此外，不建议空腹或冷后服用乌龙茶。
女生可以长期喝乌龙茶吗2
一般情况下，蜜桃乌龙茶适合女生长期喝，但要注意适时适量。
具体分析如下：
蜜桃乌龙茶突出的功效是美容和瘦身。蜜桃乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，能消除色素沉着，防止雀斑，有降低血压、抗氧化、防衰等作用。
所以蜜桃乌龙茶适合女生长期喝。经常喝蜜桃乌龙茶能够减少糖类和脂肪类食物吸收，也能够刺激脂肪分解，减少脂肪堆积，从而达到减肥的效果。但不建议空腹喝，也不适合在晚上睡觉前喝，注意适时适量，以免导致失眠。
女人喝乌龙茶有益，还可以起到一个保健的效果。女人喝乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的'消化，能起到减肥瘦身的作用。可以提高体内酶的活性，也可以起到美容养颜的功效。
乌龙茶具有强大的锁水能力，每天喝一些乌龙茶，可以有效锁住皮肤内的水分，能起到保湿的作用，还可以有效预防癌症的发生。若是身体产生一些氧化作用，产生一些活性氧，乌龙茶就能够消除这些活性氧，对身体的细胞，包括皮肤的细胞起到保护作用，也能够改善皮肤的状态。
女性可以长期喝茶乌龙茶
乌龙茶为传统六大茶类之一，为半发酵茶，茶性平和，不温不热，尽显平庸，其茶富含茶多酚、氨基酸、咖啡碱等物质，且刺激性较弱，汤色金黄透亮，女性饮用乌龙茶不仅能缓解困意，舒爽身心，亦能补充每天所需的水分，但需要注意，用量不宜过多，忌饮浓茶。
乌龙茶有：铁观音、凤凰单丛、漳平水仙、大红袍、水仙、肉桂、冻顶乌龙、东方美人、黄金桂等，可根据实际情况选择。
女人经常喝乌龙茶比较好
具体分析如下：
乌龙茶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养物质，具有美容养颜、降血脂、驱寒解酒等多种作用。一般女人经常喝乌龙茶比较好，乌龙茶可以提高体内部分酶的活性，通常可以起到美容养颜的功效；同时乌龙茶中含有一定数量的鞣酸，有助于溶解脂肪的成分，通常具有减肥瘦身的作用。
女人长期喝乌龙茶的好处
一般是可以降低血液的黏稠度，坏处是可能会刺激胃肠，引发胃痛现象。乌龙茶可以降低血压和血脂，并可以预防心脑血管疾病的发生。此外，乌龙茶中含有较多的茶多酚，具有一定的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，美白肌肤。同时乌龙茶中含有较多儿茶素，可以燃烧脂肪。
女生可以长期喝乌龙茶吗3
女性较不宜喝茶的时期：
1、月经期间
女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。
2、怀孕期间
一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间
因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的.高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。
4、更年期间
除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。
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