白领养胃适合喝什么热饮

时间:2023-09-22 08:14:05 职场 我要投稿

  1、白领养胃喝的热饮

白领养胃适合喝什么热饮

  子仁汤

  桂圆40克,松子仁20克,白糖适量。将桂圆去壳后洗净,松子仁洗净,两者共入锅中,加水适量,用中火烧开,改用文火煮10分钟,加白糖,过约10秒钟关火即成。

  桂圆肉能补脾益胃、养血安神、益心补气。松子仁能滋阴、熄风、润肺。两者共食,更能起到养胃滋补的作用。

  淮山蜂蜜煎

  淮山30克,鸡内金9克,蜂蜜15克。淮山、鸡内金水煎取汁,调入蜂蜜,搅匀。日1剂,分两次温服。

  健脾消食。用于脾胃虚弱,运化不健之食积不化、食欲不振等。木香乌麦饮

  木香6克,麦冬15克,乌梅10克,加水煎10-15分钟饮用。

  适合萎缩性胃炎病人,有养胃生津,行气止痛之功。

  马兰温胃酒

  鲜马兰60克,优质红葡萄酒100毫升。将鲜马兰洗净、捣汁、烧开,放入酒内掺和,每次服用15-20毫升,早晚各1次或佐餐食用。

  有消炎止痛之功,适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵、爱温喜按者。

  茉莉花茶

  茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效。故茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪。

  保暖、饮食、按摩、茶疗,这四大护胃法王,给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件,让你不在为胃病而烦恼。

  桂花茶

  中医认为,桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。

  红茶性温,有暖脾胃、助消化的功能,可以促进食欲;红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适于产妇、儿童及贫血者食用。因此,脾胃虚寒及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但表现为胃脘灼热疼痛,口干,饥饿却不想吃东西,小便色黄,大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

  做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡。

  除了饮用桂花茶外,还可以将桂花、纯藕粉加白糖冲调成桂花藕粉,味美且开胃;或取上等小枣,加糖煮,汤将尽时,加入桂花,即成健脾开胃的桂花蜜枣。

  总结:保暖、饮食、按摩、茶疗,这四大护胃法王,给你的胃创造一个安定舒适的养胃条件,让你不在为胃病而烦恼。

  2、养胃的食物

  1、在所有事物里边,最养胃的当属面条了;米中含酸多,所以少吃米饭。

  2、如果熬粥,少放点苏打进去,这样熬出来的粥又好喝,对胃还好。

  3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

  4、在日常生活中有两种饮料应该多喝一些,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

  5、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,对于女人来说还可以补血,不过多吃反而无益。

  6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。苹果、柚子、葡萄、桔子、凤梨、榴莲,防脂肪积聚,补心益气生津止津。核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

  7、红茶,蜂蜜也是养胃的好食物,你一定不能错过哦。

  养胃的食物有很多,至于哪些食物最养胃,以上已经介绍了很多,平时日常生活中注意保养自己的胃,多吃一些养胃的食物,有一些食物最好煮得软一点再吃,这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适度食用,但不宜太多,不容易消化,瓜果可以相对多吃。

【白领养胃适合喝什么热饮】相关文章:

白领晚餐吃什么食物养胃08-31

白领驱寒养胃最适合的养生食谱08-27

女生适合喝什么茶05-08

白领养胃多吃这些食谱09-19

早餐喝哪些粥可以养胃08-15

女人长期适合喝什么茶04-18

白领人,更要喝茶,那喝什么茶更好?09-18

男人喝什么茶养生保健?男人适合喝什么保健茶?08-24

体寒的女人适合喝什么茶叶04-16