写字正确坐姿的基本要求是什么

时间:2023-06-22 10:10:45 职场 我要投稿

  写字正确坐姿的基本要求是头正、肩平、身正、立腰挺胸。

  写字正确坐姿的基本要求是什么1

  一、学生“三姿”标准:

  读写姿势:眼睛离课本距离一尺;胸距课桌距离一拳;指尖距笔尖距离一寸。正确的读书姿势特别强调握笔姿势:拇指、食指、中指分别从三个方向。正确的写字姿势 :握住笔杆的下端,离笔尖约一寸左右,笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45°角。

  坐姿标准:上身与站立姿势基本相同,头正、肩平、身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上,两腿上半部(即大腿部分)自然平放,从膝盖以下的小腿部分自然垂直。

  两脚自然平放在地上。正确的坐姿:头正:上课时头摆正,不能向左或向右偏,并略向前倾。身直:胸挺起,背撑直,胸口里桌沿一拳(大约10厘米)左右。肩平:两肩齐平,不能一边高,一边低。臂开:两臂自然张开,两臂平放桌面,右臂在上。

  站姿标准:头正、颈直、挺胸、收腹、立腰,眼睛要平视对方,手臂自然下垂。手臂贴近裤线,立正姿势站好。

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  二、“三姿”培养要求

  1、以身作则,强化意识

  各班要建立齐抓共管的机制。“三姿”问题不是某一科、某一位老师的责任,而是所有老师必须面对,必须共同承担,努力做到“课课抓,人人抓,日日抓,月月抓”,建立检查通报制度,坚持长抓不懈。

  每位教师都要有强化学生培养良好“三姿”习惯的责任意识,有职责有义务抓好学生良好的“三姿”习惯,站在培养跨世纪人才的'高度,树立高标准育人观,把培养学生的良好“三姿”习惯当成自己课堂教学必不可少的一项常规任务去认真完成。

  2、以身示范,影响学生

  学生良好习惯的培养不仅与教师的严格要求有关,而且教师的身教也起着至关重要的作用。实践告诉我们,哪位教师字写得好,他的学生写的字也比较好。同理,教师良好的坐姿、站姿也会给学生以良好的影响。

  3、有效指导,严格训练

  学生书写时,教师要巡回指导,做到腿勤、手勤、嘴勤。观察学生在写字时姿势是否正确,同时对课上、课下学生的坐姿、站姿不规范的也要及时纠正,对做得好的学生及时表扬,特别要表扬那些有进步的学生。4、家校联袂,严格要求

  要养成一个好的“三姿”习惯是非常不容易的,我们必须对学生严格要求。要求学生课内与课外一个样,校内和校外一个样。学校、班主任要经常向家长宣传学生良好“三姿”习惯培养的重要性,教给家长指导孩子“三姿”养成的一些方法,要求家长积极配合,与老师通力协作,齐抓共管。

  写字正确坐姿的基本要求是什么2

  每个人都希望自己写一手好字,不少人也曾下过练字的决心,可是练来练去却进步不大,于是将练字抛诸脑后。诚然,从小学一年级到高中毕业,几乎每天都要写很多字,可是大多数人的`字仍没能写好,其原因何在? 在节奏飞快的现代社会,很多人很难沉下心来练字,长此以往,其结果必然是半途而废。

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  一、书写姿势

  写字要做到“头正、肩平、身直、足安”。

  头正:书写时头应端正,微低。不能左右倾斜,头微前倾,下巴稍向内收,眼睛距书本一尺(约30厘米)。肩平:两肩齐平,两臂自然展开,右手执笔,左手按本,以自然舒适为宜。身直:胸挺起,背撑直,胸口距桌沿一拳(大约10厘米)。足安:双脚自然平放在地上,两脚自然放开与肩同宽,小腿与地面垂直,脚尖和脚跟应同时着地。

  二、执笔方法

  一寸距:捏笔处离笔尖一寸(大约3厘米)左右;二指圆:大拇指、食指自然弯曲,近似椭圆形,中指在食指下面,用第一个关节托住笔杆,无名指和小指自然弯曲并依次靠在中指下方;三指齐:分别从三个方向捏笔,大拇指在笔杆左上侧,食指在笔杆右上侧,中指在笔杆下方;

  右手拇指在笔杆的`左上侧,食指在笔杆的右上方,食指稍前,大拇指稍后,这两指夹紧笔杆。笔杆和纸面成60度角,笔杆向右后方倾斜,紧贴在食指的第三关节与虎口之间。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,手掌与手臂成一直线。这样书写起来才能运笔自如、灵活用笔。

  三、楷书要领

  习字先练楷书,才能功底扎实。对此前人做过比喻:楷如立,行如走,草如奔。

  正楷字的笔画很多,要写好正楷字,首先要写好基本笔画,如:点、横、竖、撇、捺、提、折、钩的写法。另外,汉字很多,不能每一字都练很多遍,因此需注意练习一些汉字常见部首的写法。

  总结起来,练正楷字的一般规律是:先练基本笔画;再练笔画顺序;三练偏旁部首;四练字形结构;五练分行布局。

  写字正确坐姿的基本要求是什么3

  写字姿势,总的来说,有一首打油诗:

  头正身直足平

  眼离纸面一尺

  手离笔尖一寸

  胸离桌缘一拳

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  头正身直足平:头放正,不能歪着斜着头,身正,身子也要放在不能侧着或卧着,足放平,脚平放在地上,不要翘腿垫脚的。

  眼离纸面一尺:眼睛要离纸面有一尺的距离,不能靠的太近,也不能离的太远,现在有很多人近视,就习惯离纸面很近,这样的习惯不好.

  手离笔尖一寸:手离笔尖的.距离为一寸,这是抓笔的技巧。抓笔一般大约在整只笔的前三分之一处。

  胸离桌缘一拳。胸不能依靠着桌子,也不能离桌子过远,以一拳的距离为宜。

  在写字时,要关注坐姿三方面

  头摆正;肩放平;身体直,稍前倾;两腿并排脚放平。

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