建议在38.5摄氏度之前尽量物理降温，能不用药就不用。除了药物治疗，患病妈妈可以用物理降温方式快速退烧。（38.5摄氏度之前我们能做什么）
1、最好的降温方法是盆浴，水温较平时低1~2摄氏度，每次盆浴时间不宜超过10分钟。
2、退热贴。
3、温清楚水擦拭。
4、少穿衣服。
5、医用酒精稀释后涂抹四肢。
6、多喝水。高热时身体加速运作会消耗大量水份，充足的水份可加快病毒排出体外的时间。
7、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
8、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防发烧及在发烧后减轻鼻塞症状。
9、呼吸蒸汽
初发烧时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
10、热风吹面
发烧初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
11、热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧。
12、香油拌蛋
将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好发烧愈后的咳嗽
13、白酒擦身
用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，发烧很快痊愈。
另外，我们需要像大夫那样不仅关心当前体温，更得关心体温走势，当发现温度超过38.5摄氏度且上升很快，为了自己和宝宝的健康，要及时向正规医院就诊，避免耽误病情。
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