生活中，很多人感到疲累的时候，都会冲一杯咖啡，这样可以很快的把疲劳赶走，让人再次以最佳的状态投入到工作中去。
一些哺乳期身体本来就还没恢复完全，经常因为照顾宝宝累得精疲力竭，想要喝杯咖啡提神，但是又担心会通过母乳影响宝宝健康，那么哺乳期能不能喝咖啡呢？
哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡 因，会使中枢系统兴奋。当哺乳期妈妈想通过喝咖啡来缓解疲劳，在给宝宝哺乳的时候，宝宝会通过乳汁将妈妈体内的咖啡 因吸收到弱小的身体里。
因为宝宝还是很脆弱的，小剂量的咖啡 因都能引起宝宝亢奋，使中枢神经系统兴奋，容易带来不安的情绪，对宝宝的健康成长带来一定的不良影响。
简言之，哺乳期妈妈还是不要喝咖啡，如果确实疲劳，可以通过增加休息时间，适当运动来缓解。
换言之，哺乳期喝咖啡会导致母乳含有很多咖啡 因。而咖啡 因会刺激人的神经系统，引起兴奋。宝宝喝多了含有咖啡 因的母乳，会导致兴奋而引起晚上闹觉，严重者甚至伤害大脑以及心脏。
总的来说，哺乳期妈妈们最好是不要喝咖啡的，以免给自己以及宝宝带来不必要的伤害。
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