哺乳期的女性喝板蓝根片是可以的，板蓝根有预防感冒的作用，清热解毒的中药，不会有副作用的，没关系。板蓝根是中成药，没有问题，而且只会有很少量的通过乳汁分泌。而且哺乳期期间妈妈的饮食是非常的重压的，哺乳期吃什么还是要根据妈妈的自身情况来确定。可以吃鸡蛋（每天不要超过3个)，豆制品，最好每天吃少许的芝麻酱，肉类（少吃肥肉，多吃鸡鸭鱼肉，这个季节适当吃些牛羊肉)，虾；若想让奶水多些可以吃花生炖猪蹄（很管用的)，多喝汤。要注意不要吃太咸的东西（宝宝嘴唇会起白皮)，太油腻的，辣的食物。
具体来说，哺乳期的女性可以食用大枣猪脚花生汤，材料：猪脚1只，花生250克，黄耆100克，米酒2瓶，红枣150克，当归20克。做法：
1、将猪脚切成块状，先以滚水川烫，捞出后再浸泡于冷水中。
2、花生浸泡于冷水中4小时，再入锅煮至略软。
3、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中，并且加入米酒及水，盖过所有材料。
4、炖至花生及猪脚熟烂，再加入当归焖煮五分钟即可。
而如果哺乳期的女性出现了便秘的正在，建议多喝水，是最简单易行的通便方法。哺乳期妈妈便秘的话，可以在每天早晨起来时喝几杯白开水，有助于疏通肠胃。多喝白开水不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
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