哺乳期的女性来例假就会影响奶水质量是真的吗？
首先我们要知道的一点就是，这个说法其实是毫无科学依据的，很多老人认为，月经就是女性排出体内的污秽之血，在来月经的时候，体内就会产生一定的毒素，而这种毒素在给宝宝喂奶的时候就会跟随着奶水进入宝宝的身体，给宝宝的身体造成伤害，然而事实根本就不是这样的，根据研究表明，哺乳期的女性来月经的时候，乳汁质量并不会变差，但有时会比较浓缩，部分产妇乳汁的分泌会有所减少。
乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起婴儿消化不良症状，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。
出现这些情况主要是因为体内催乳素水平的改变，但是由于乳汁的分泌很大程度上与宝宝的吸吮和产妇的饮食密切相关，所以适当增加宝宝每天的吸奶时间和次数可达到促进乳汁分泌的效果。因此无论是处在经期或经期后，都无须停止喂哺。当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少。来月经，说明子宫已经恢复到了正常状态，开始正常工作了，这是好现象。
奶水只会和妈咪的身体状况有关。饮食、休息、精神状态以及是否及时为孩子哺乳，这些才是影响会奶量是否充足的原因。如果在产后哺乳期来月经了，建议新多喝点汤水，这样乳汁就不会太过浓稠；同时多吃些鱼类、牛奶、禽肉等，帮助母乳分泌哦。
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