对于婴儿来说，还没有养成按时吃奶、按时睡觉的习惯，而且容易混淆白天和晚上，这是很正常的，因此没必要非得让他按照你给他设定的时间表来吃奶、睡觉。对于婴儿父母来说，很重要的一点，要通过婴儿传达给你的信号来判断他什么时候饿了，什么时候想睡觉了。
为他建立一些其它的时间表，每天在差不多相同的时间里带孩子出去走走或者给他洗澡，这样会让他每天在同一时间想做同一件事情，慢慢形成习惯。不仅仅是洗澡和散步，一些其它的时间表也可以很轻松地让婴儿适应。
帮助婴儿更好地睡觉。哺乳时，宝宝经常在快要吃完的时候睡去，这差不多是他已经吃饱的信号。另外一些时候可能正在喂他的时候他就不断地打盹，差不多半小时以后又醒来，这是因为他刚才给本没吃饱。所以当宝宝在吃奶的时候不要看着他没睡着或者在他已经吃饱的情况下，继续喂他，他只要在睡觉前吃饱就可以了。在他吃奶的过程中如果看到他不停得瞌睡，可以播放一些轻快的音乐，或者跟他轻声说话。
良好的喂养习惯能够让孩子也培养起良好的作息和饮食规律，这样就能够有助于帮助孩子提高睡眠质量，加快营养吸收，促进快速发育。
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