我们都知道我们人体需要大量的微量元素，我们常常的电视上看到：“我们孩子只长大一次，选择补锌产品要用心”，那么缺锌宝宝有何表现呢？
判断孩子是否缺锌，应从三方面综合分析：
第一是饮食，孩子如果偏食，平时很少吃含锌高的食物，比如海鲜、肉类、豆制品和奶制品等，就可能缺锌；
第二则是从生化指标中看体内锌的水平，但是因为样品污染等情况存在，所以只依靠生化指标判断也不完全准确；
第三是看综合体征，比如不想吃饭、容易生病、腹泻、口腔溃疡，伤口久不愈合、头发易断、爱啃手指头等。
但要提醒的是，以上症状也不是缺锌独有的，必须要综合各种情况来判断孩子是否缺锌。家长如果怀疑孩子缺锌，应请有经验的医生做进一步检查诊断。
宝宝缺锌了该如何补充？食疗补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。家长就可以按照辅食添加的原则，给宝宝吃一些富含锌元素的食物了，含锌最高的食物非贝类莫属，比如牡蛎、生蚝、扇贝、花蛤等，此外蛋黄、鱼泥、牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜等食物也富含锌。
宝宝缺锌的最大原因是饮食不均衡，所以家长们平时要给宝宝培养良好的饮食习惯。
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