随着宝宝的不断长大，可以吃的东西也越来越多，我们做家长的，也是开始想尽各种美食给宝宝开启他的味蕾，由于宝宝的消化系统还很脆弱，可以消化的东西很少，那我们怎样做既能让宝宝容易消化，又能让宝宝吃到营养多样的辅食呢，下面看我的分享。
1、米粉，这是必须的，从辅食初期的时候就开始吃，因为比较容易消化，而且比较容易操作，如果你的宝宝爱吃，可以继续吃。
2、蛋黄也是不可或缺的，就像大人一样，每天一个鸡蛋保证一天的营养，这是的宝宝应该已经能吃1整个蛋黄了，要记住的是，要把蛋黄碾成泥，泡在米汁里喂给宝宝最佳。
3、水果汁，水果汁包括橙汁，梨水，苹果汁都可以，还可以互相搭配在一起，比如苹果番茄汁等等，可以创造哦。
4、紫薯泥，我们都知道紫薯的营养含量很高，我们把紫薯蒸熟以后拨掉皮，注意要选择中间的比较嫩的，因为两头的有筋，不适合给宝宝吃，挑选好后泡在米汁里喂给宝宝就可以了。同样可以制作南瓜泥，土豆泥等等。
5、鱼泥，市场上有卖的，但是我们给宝宝吃自己做的与你最安全也最健康，选择一种没有刺的鱼，比如格鱼，长得像鲇鱼，全身有黄色的皮，还有鲈鱼，都额可以，把鱼煮熟，里面什么都不要添加，纯真的鱼汤，我们把鱼皮拨开，里面的肉可能会有小刺但是很少，需要你用筷子拨开，用勺子压成泥喂给宝宝就行了。
其实还有好多，也可以把上述的辅食混合食用，营养更丰盛的。
这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强。但要注意，在给宝宝添加辅食时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
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