【正常性出汗】
很多宝宝活动量大，尤其是晚上快睡觉的时候做游戏，经常会玩得满头大汗，这样在宝宝刚入睡还没有完全安静下来的时候，是很容易出汗的，一般等孩子完全熟睡了就不会再出汗了。
另外，当宝宝睡觉穿的过多，被子盖的太厚，尤其是现在快到夏天了，温度越来越高，这样就比较容易出汗。
这时候要选择一些透气性比较强的睡衣和床单被套来帮助宝宝增强舒适度。
【病理性出汗】
1、缺钙
有的宝宝睡觉时经常满头大汗，就算睡前不做运动，也会汗湿，甚至有时候会把枕头打湿，这样很可能是缺钙。
家长们平时可以观察下，宝宝是不是明显比同龄人矮小、牙齿出的慢、难入睡等等，这样的话是时候给孩子补钙了，同时搭配维生素D，促进更好的吸收。
2、内热
有的孩子睡觉出汗属于“局部出汗”，经常头部大汗淋漓，而身体其它地方都没出汗，或者是出的很少，这可能是宝宝有内火。
如果孩子有口臭，舌苔发红，甚至便秘这些症状，那么表示孩子上火了，平时饮食的话要清淡一些，鼓励孩子多喝水，让身体保持通畅，避免胃肠积热，加剧内热。
3、体虚
有些孩子不爱动，稍微一动也会大量出汗，面色发白，比较安静，出的汗不黏，这个可能是体虚。
此时饮食要注意不要吃生冷寒凉的食物，即便是夏天，也要少吃凉性水果。
平时及时补充营养，增加运动量来增强体质。
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