食谱一：甜心柠香蜂蜜汁
原料：柠檬1个，纯净水500毫升，儿童蜂蜜适量。
做法：柠檬洗净，挤压出柠檬汁；将柠檬汁倒入纯净水中，再加入适量儿童蜂蜜调味。
金奇仕营养提示：清甜的蜂蜜柠檬必定会让宝宝扬起甜甜的笑。若宝宝对蜂蜜产生胃肠道过敏反应，可换成冰糖调味。
食谱二：酸甜可口小菜花
原料：菜花半朵、番茄酱适量。
做法：菜花洗净，择成一朵朵小花，炒熟，再加上适量番茄酱。
金奇仕营养提示：酸酸甜甜的口味是宝宝的最好。番茄酱中有盐分，所以不用再额外添加盐。
食谱三：喷香木耳炒金针
原料：黑木耳20克、金针菜10克、猪肉20克、鸡蛋1个、盐适量
做法：黑木耳、金针菜用温水发好、洗净；黑木耳撕成小块，金针菜切成2公分长的小段，
鸡蛋摊成鸡蛋碎；油热后放入肉片、黑木耳、金针菜、摊好的鸡蛋碎和适量食盐即可。
金奇仕营养提示：鲜滑爽脆的口感，让宝宝吃了还想再吃。木耳具有清除铅毒的功能，经常食用，可有效地清除体内的铅毒及其他有害物质。
食谱四：妙味虾皮小白菜
原料：小白菜200克、虾皮20克、盐适量
做法：小白菜洗净切段，虾皮过一次凉水以便去除过多的盐分；油热后放入小白菜翻炒，起锅前放入虾皮及少量的盐即可。
金奇仕营养提示：色泽鲜亮、营养丰富，宝宝更爱吃。每500克虾皮的含钙量高达250克，而钙有助于铅的排泄。
除了日常三餐，水果也是排铅的好帮手。水果中富含的天然果胶、锌、VC、胡萝卜素、VE，具有一定的阻铅护脑功能。金奇仕营养专家建议妈妈们可以每日适量给宝宝吃些水果，例如西瓜、猕猴桃、草莓等。另外，植物萃取的植元维他软糖也是一个不错的选择。
【预防宝宝铅中毒的几道食谱】相关文章：
如何让宝宝远离铅中毒？10-01
喂食宝宝必须把好几道关08-01
防宝宝铅中毒的几个细节01-08
宝宝咳嗽食谱12-16
宝宝冬季食谱11-20
宝宝补铁食谱11-21
夏季宝宝食谱04-10
宝宝补锌食谱03-13
宝宝补钙食谱03-23
给宝宝补锌的食谱09-28