一、什么是胎毒
首先，我们先来了解一下什么是胎毒。在医学上是没有“胎毒”这种说法的。所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。
二、孕期如何胎毒
不管中医还是西医都认为，“胎毒”与准妈妈孕期的饮食有非常大的关系，那么准妈妈孕期怎么做才能尽量避免宝宝得胎毒呢？
1、准妈在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果。少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育比较快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。
2、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专员给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3、多喝水，多和汤。每天比较好能够喝足8杯水，孕晚期可以喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4、避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。不要吃不新鲜的海产。
5、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
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