第10个月开始是宝宝建立进餐规律的阶段。除了吃适当的食物外，还需要培养他良好的进餐行为。
满9个月的宝宝，手的精细动作发育为能用拇指和食指捏起小东西，并且日渐熟练。为了练习这项重要的新技能，他会用手指拣起盘子里的小块食物或者伸手去拿盘子里的东西，搞得餐桌乱七八糟。这是喂宝宝吃饭最困难的时期。
每次固定在一个地方喂宝宝食物，容易使宝宝明白，一旦坐在这个位子上就是要吃饭了，可以养成在固定地点吃饭的好习惯。如果宝宝真的饿了，只要坐在这里，就能很快地进入准备吃饭的状态。
如果宝宝在餐桌上只顾摆弄餐具、食物，而坚持不肯吃东西，证明宝宝根本不饿。这时，需要及时地将食物收走。等宝宝饿了，他自然会好好地吃饭。
有专家建议，把宝宝一周或一个月所吃下的东西平均一下，你会发现他的饮食其实比你想像的均衡。他们往往不会天天摄取同样热量的食物，或许今天吃得很少，但过两天就会补偿回来。因此，宝宝没有胃口时，少吃一些食物是很正常的现象。
如果宝宝有了一点进步，哪怕仅乖乖地吃了两口东西，父母都需及时地鼓励他。这样才能促使他向你希望的那样发展。
对于婴儿期的宝宝，父母不能强迫宝宝用餐。否则，用餐的时间对于宝宝和父母来讲，都会充满压力，感觉紧张。长此下去，必将影响宝宝身心发育。父母可以采取变换食物花样的方式引导宝宝吃饭，但不要过度地关注宝宝每顿吃的食物量够与不够。
坚持饭前洗手，饭后漱口。
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