按照矫正月龄。一般建议是矫正6个月再添加，但个别发育比较超前的也可提前到4个月，但不应早于4个月。当宝宝出现这些信号时，就可考虑添加辅食了。
信号一：宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想要”的表情。
信号二：能够控制自己头颈部，最好能自己靠坐在餐椅里
信号三：挺舌反射消失，指的是你用勺子喂孩子吃东西，他不会用舌头顶出来。
信号四：宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。
给早产儿加辅食过早会影响母亲的奶量或导致早产儿消化不良，添加过晚会影响多种营养素的吸收和造成进食困难。添加辅食的原则是循序渐进，从一种到多种，从少到多，从稀到稠。早产儿吃饭时需要学习的，如咀嚼，吞咽功能的锻炼，口腔肌肉运动的协调等。但是在宝宝一岁以内，奶仍是他们的主食，辅食量不能过多，但是花样要多，应按照不同月龄的营养需求逐渐添加辅食种类，这样宝宝才能得到充足和均衡的营养物质，养成不挑食的好习惯。
《中国居民膳食指南》中推荐，宝宝辅食从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。我们首推的就是强化铁米粉，为什么先推荐米粉呢？主要是米粉属于淀粉类食物，比起高蛋白类的食物，不易造成过敏。再有婴儿营养米粉的营养配比相对均衡，非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道淡接近母乳或配方粉，婴儿容易接受，当宝宝接受米粉后，再逐渐加入土豆泥、南瓜泥、肝泥、红肉类等。宝宝6个月后就特别容易缺铁，缺铁可对宝宝智力造成不可逆的损伤，所以家长要重视给补充富含铁的食物。
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