宝宝不长个和奶粉有关系吗?

“不长个的原因很复杂,但是如果吃奶粉的宝宝喝奶量不够、奶粉不合适、频繁转奶是会影响宝宝长个的。”
因此,对于奶粉喂养的宝宝,家长应思考是否是这些原因影响宝宝身高发育:
1、奶量是否充足?
一岁之前,奶是宝宝的主要食物,无论宝宝是母乳喂养还是混合喂养,都应保证宝宝充足的奶量,即使添加辅食后也不应特意减少奶量。
有些家长认为孩子吃饭才是最营养的,过早过多地给宝宝添加辅食,甚至在1岁以内就让辅食直接代替了奶,这是一种非常错误的育儿观念。对于1岁以内的宝宝来说,若是早早摄入过多辅食,就吃不了多少奶了,会影响营养摄入的均衡,导致宝宝营养不良。奶量参考可请点击:《1-12个月宝宝喝奶量及哺乳知识大全,月月有差异,妈妈们可别瞎喂!》。
当宝宝1岁后,奶量会逐渐减少,辅食逐步代替奶液、慢慢转变成主食。但为了确保宝宝营养充足,据《中国居民膳食指南》建议:1-3岁的宝宝每日的奶量应达到500ml左右。
2、奶粉是否合适?
每个宝宝的体质和喜好不同,如果宝宝吃的奶粉是适合自己的,那么对宝宝生长发育是极为有益的。反之,如果宝宝吃的奶粉不适应,长期出现消化不良甚至严重腹泻或便秘,体重身高也不达标,那就很可能是这款奶粉不适合宝宝。
总之,根据宝宝的具体情况来选择一款合适的奶粉是最好的。比如宝宝对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受,应该选择水解奶粉或无乳糖奶粉;比如宝宝消化吸收不好,可以选择选含有乳铁蛋白、CPP、OPO、益生菌、益生元的奶粉;比如宝宝容抵抗力较弱,可以选择含有乳铁蛋白、益生菌、益生元、核苷酸者乳清蛋白含量高的奶粉。
3、是否频繁转奶?
婴幼儿肠胃发育还不完善,不建议频繁给宝宝换奶;在半年内,换奶粉频率最好不超过2种,换奶粉时,一定需要转奶过渡。
如果宝宝频繁换奶,转奶时一遇到肠道不适就“换、换、换”,那么宝宝永远都在尝试适应的过程中,非常容易导致厌奶厌食,腹泻难止,还加重宝宝的肠道负担,引发更严重的消化问题。长期如此,会导致宝宝营养不良,耽误了宝宝正常的生长发育。
除了上面三种直接原因,其实影响宝宝身高发育还有很多复杂因素。现代医学认为,影响人体身高增长的原因主要有先天因素和后天因素。其中遗传父母的身高基因,对孩子身高的影响起到70%的作用,而后天因素的作用占了30%。先天基因我们已经无法更改,后天因素就成为我们关注的重点。
影响宝宝身高的因素
如果宝宝出现身高发育不达标,在排除先天因素影响的情况下,往往就是影响长高的三大后天因素导致的。所以,想要宝宝更好地长个,我们能干预的也主要就是营养、睡眠和运动等后天因素方面。
一、营养
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岁宝宝正处于生长发育的关键时期,保证充足的营养摄入至关重要。当宝宝营养摄入不足时,身体为了能有足够的能量维持正常的基础生理代谢,用于生长发育的营养就会减少,宝宝就会出现身高发育迟缓的现象。
所以,我们要做的是保证好宝宝有足够的、均衡的营养摄入,让宝宝有充足的原料进行生长发育,尤其是3岁以内的宝宝。
而在众多营养素中,影响增高的主要是蛋白质、矿物质和维生素三种基础营养。
1、蛋白质
蛋白质是是人体组织的构成成分,对供给能量,调节生理功能,促进生长发育有着非常重要的作用。就长高而言,蛋白质对长高的积极意义很大:它除了能够促进肌肉生长外,也是骨骼发育中必不可少的原料之一,连生长激素本质也是蛋白质或是由蛋白质参与构成的。
因此,为宝宝身高打基础,一定要保证摄入足够的优质蛋白质。具体摄入量和方式可参考下表:
2、矿物质:钙、磷、铁、锌
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