1、桂圆红枣茶

材料:桂圆肉20克、红枣10颗、红糖10克
做法:
1、将红枣洗净,切开后去核。
2、将切好的红枣及桂圆肉加入500毫升的水,先用大火烧开,再以小火煮至汤汁入味。
3、将桂圆及红枣捞出,加入红糖,放凉后即可饮用。
适用年龄:8个月以上婴幼儿
注意事项:桂圆本身就具有甜味,食用时可以减少用糖量。
2、番茄炒蛋
材料:番茄40克、鸡蛋1/2个、葱少许、油5克、盐适量
做法:
1、将番茄洗净,先在尾端用刀子轻划十字后,放入热水中略烫一下后捞出。
2、将番茄自划开的刀口处轻轻撕去硬皮,再切成小丁。
3、将蛋打成蛋液备用,葱洗净后切成末。
4、锅中放油,先将蛋液炒熟,再放入番茄搅拌炒匀,起锅前放入葱花及盐调味即可。
适用年龄:1岁以上幼儿
注意事项:若是宝宝的牙齿未完全长好,番茄中的番茄籽可先予以去除。
3、菠萝虾球
材料:虾仁45克、菠萝60克、油10克、低筋面粉1大匙、盐少许
做法:
1、将虾仁洗净后,去除肠泥。
2、将低筋面粉加水调成糊状,再将虾仁放入蘸裹面糊。
3、菠萝切成小块备用。
4、油放入锅中,将裹好面糊的虾仁炸成外表呈金黄色后捞出。
5、将锅中多余的油倒出,放入炸好的虾仁及菠萝拌炒均匀即可。
适用年龄:1岁半以上幼儿
注意事项:菠萝本身有酸味及甜味,可以减少盐的使用量,且搭配油炸食物时可降低油腻感。此食物为油炸品,应酌量食用。
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