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我的宝宝到底缺钙吗？

时间：2026-07-31 11:04:09 孕育

　　关键词一：警惕缺钙

我的宝宝到底缺钙吗？

　　婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，骨骼系统的发育需大量的钙质。6个月内的婴儿每天钙需求量为400毫克，6个月～2岁内的婴幼儿为600毫克，3岁以上的幼儿为800毫克。据调查资料分析，我国儿童95％以上膳食钙供给严重不足，缺钙是我国儿童营养的关键问题，也是父母必须警惕和最为关注的问题之一。

　　婴幼儿在缺钙早期表现并不十分明显，以多汗、夜惊、焦躁不安为主要症状，稍粗心的父母可能认为这是正常现象，并没有引起足够重视。殊不知，婴幼儿缺钙若不及早发现与补救，则会给宝宝的生长发育带来严重危害。

　　对照下表，看看您的孩子缺钙程度，如果您划“√”越多就说明您的孩子缺钙越严重！

　　□夜惊□ 夜啼□ 多汗□ 焦躁不安

　　□方颅□ 头发稀少□ 有枕秃圈□ 肋骨外翻

　　□鸡胸□ 漏斗胸 □ 出牙迟 □ 学步晚

　　□ X型腿□ O型腿 □ 生长迟缓 □ 含胸驼背

　　□抽筋□ 关节酸痛 □ 不爱吃奶制品

　　□生长迟缓 □ 身高不增 □ 注意力不集中

　　关键词二：对症下“钙”

　　当然，以上这些都只是初步的症状判断，若想知道你的宝宝究竟缺钙到何种程度，那父母就应该带宝宝去医院进行微量元素检测，借助科学仪器和方法来判断宝宝是属于健康、轻微缺钙还是严重缺钙，之后才可以对症下“钙”。注意，这点非常重要，因为补钙产品是根据缺钙情况来进行配比和分类的，一般可以分为药用型与日常食用补充型。药用型剂量较大，适用严重缺钙的宝宝；补充型剂量小，适用于健康宝宝和轻微缺钙的宝宝。如果未在医院做微量元素检测，而盲目地给宝宝补钙会出现以下问题：

　　严重缺钙的宝宝若服用日常食用补充型，钙质补充量不足，

　　易延误病情；应尊医咐先服用药用补钙产品，待微量元素正常后，

　　转为日常食用补充钙，以免给宝宝健康带来不必要的负担；健康宝宝和轻微缺钙的宝宝若服用药用型钙剂，

　　则易发生更严重的问题，例如食欲不振、便秘以及增加结石风险！

　　因为生活水平的提高以及膳食的改善，多数宝宝只是存在轻微缺钙的现象，因此家长不必过度担心而盲目购买补钙产品。只要注意合理饮食，多吃含钙量高的食物，再加上服用日常食用补充型的补钙产品，完全可以达到预防缺钙的目的。

　　温馨提醒：一般情况下，宝宝长到3个月以后就可查微量元素了，如果微量元素是正常的，那就没有关系。但以后多长时间查一次，这要根据儿保科医生的诊断来判断。如果医生做保健检查时告诉你孩子各方面发育都很正常，就不用查了。如果医生告诉你孩子有消瘦、食欲不好、消化不良，检查时最好抽血查血清微量元素。

　　关键词三：聪明选钙

　　如何为孩子选择最安全、最有效的补钙产品？

　　1、选择品质优纯的放心产品。

　　给孩子补钙，首先最重要的是品质和安全。选择原料纯净，品质优良的品牌产品，是选择的第一步。

　　2、选择成长阶段性产品。

　　根据孩子的成长阶段，选择适合他的阶段性产品。很多钙产品都是固定剂量，不分阶段的，这样的钙容易导致钙量不足或是钙量太多造成代谢负担和结石等问题。