1.给他预留专属的位子
宝宝6个月就能坐着宝宝椅和大人一起吃饭了。一开始宝宝看着大人吃，妈妈一边吃一边喂他吃辅食。宝宝大一点后，准备一点米饭或饼干，让他用手抓着吃。如果宝宝对餐桌上的菜感兴趣，可以让他尝尝味道。在这样潜移默化的感染下，宝宝对吃饭会很感兴趣。
因此小编建议，家里的餐桌要预留一个专属位置给宝宝吃饭，最好能临近妈妈。这样宝宝一看到餐桌上有菜，就知道要吃饭了，不需要三请四邀的。
2.吃饭的环境要保持安静
有的妈妈为了哄宝宝吃饭，就打开电视让他看动画片，当宝宝被动画片吸引住时，就往他的嘴里塞食物，希望让他多吃一点。其实这种哄宝宝吃饭的方法是不对的，在这种情况下给宝宝喂饭，宝宝的注意力根本没放在食物上，不利于宝宝的味觉感知食物的味道，也不利于妈妈与宝宝的亲子沟通。
因此，为了让宝宝专心吃饭，家人在吃饭时都不要看电视或玩手机。一家人在一起吃饭是很幸福的事情，不要让电视或手机打扰到这段美好时光。
3.鼓励宝宝自己动手吃饭
宝宝1岁后，自己动手的欲望显着增强了，对于新鲜事物总想去摸去抓。如果妈妈发现在给宝宝喂饭时，宝宝总想抓勺子，那就表示宝宝有了自己动手吃饭的愿望。这时妈妈要果断放手让宝宝自己尝试，哪怕把饭菜洒出来也不要责怪他，反而应多加鼓励并从旁协助。
宝宝自己吃饭不但能促进手眼协调能力的发展，还能改掉边吃边玩的坏毛病，父母千万别惯着他，继续给他喂饭。
4.让他自己决定吃多少
不少宝宝不舒服，到医院一查是积食。宝宝为何会积食？很大的原因就是家长认为宝宝吃的越多身体越健康，宝宝已经说了自己吃饱了，但妈妈还是要硬塞。妈妈这样做不但不利于宝宝健康，还会让宝宝对吃饭感到厌烦。所以，为了让宝宝早日能自己吃饭不要喂，就让他自己决定一顿吃多少食物吧。
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