1. 最安全的睡姿——仰睡
1岁内的宝宝最适合仰睡，可以明显降低婴儿猝死综合征的风险。但是由于1岁内的宝宝安全感还没有建立完全，仰睡容易触发宝宝的惊跳反射，容易造成宝宝睡觉时间短，易醒来。
解决方法：妈妈们可以用包被或者大浴巾包裹着宝宝，模拟宝宝在子宫内被羊水紧紧裹住的感觉，增强孩子的安全感，避免频繁夜醒。
2. 相对来说较安全——侧睡
侧卧既可以避免趴睡时的窒息风险，又能防止呛咳和误吸，是相对来说比较安全的睡姿。但是侧睡的不稳定性较高，婴幼儿翻身不灵活时，侧卧睡会不小心变成趴睡。长期一个方向侧睡，还有可能造成偏头。
解决方法：家长可以用两个枕头将孩子身体两侧固定住，最好看护着宝宝睡觉。定期让宝宝变换方向睡，能够避免偏头，睡出完美的头型。
3. 好坏参半的睡姿——趴睡
对于婴幼儿来说，趴睡是最有安全感的睡姿，因为在妈妈子宫里的时候就是蜷缩着的。身体有着力点，趴在床上会给宝宝满满的安全感，也更容易进入深睡眠。但是对于6个月龄内的婴儿来说，趴睡容易引起窒息，导致猝死。
解决方法：最好让孩子白天趴睡，这样家长可以在旁密切的看护，防止意外发生。
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