从乳房胀满的情况判断
哺乳前乳房丰满，哺乳后乳房较柔软。
从宝宝下咽的声音上判断
宝宝平均每吮吸2～3次就可以听到咽下一大口的声音，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。若宝宝只吸不咽或咽得少，说明奶量不足。
吃奶后有无满足感
如吃奶后宝宝安静入眠，说明宝宝吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着乳头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。
注意大小便次数
宝宝每天小便8～9次，大便4～5次，呈金黄色稠便。(喂配方奶的宝宝其大便是淡黄色稠便，大便3～4次，不带水分)。这些都可以说明奶量够了。如果尿量不多(每天少于6次)，大便少，呈绿稀便或尿呈淡黄色，则说明奶量不够。
看体重增减
足月宝宝第一个月每天增长25克体重，第一个月增加720～750克，第二个月增加600克以上。喂奶不足或奶水太稀导致营养不足是体重减轻的因素之一。
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