一、适合便秘宝宝的断奶食谱：裙带菜虾仁粥
适合年龄：断奶初期的宝宝
材料：泡好的大米1/4杯，干裙带菜10克，虾仁20克，香油少许，清水2杯
做法：
1.将干裙带菜在清水中泡发，洗净切碎；2.将虾仁清洗干净，用牙签将虾仁背部沙线挑去，剁碎备用；3.炒锅上火，倒入香油烧热，加入泡好的大米、裙带菜末和虾仁末略炒，然后加入清水煮粥；4.待粥中米粒煮至软烂透明，关火即成。
二、适合便秘宝宝的断奶食谱：红薯酸奶
适合年龄：断奶中期的宝宝
材料：
红薯10克，原味酸奶1-2大勺
做法：
1.将红薯去皮，在清水中略泡后捞出，以除去涩味；2.将红薯放入耐热容器中，加清水1大勺，包上保鲜膜，放进微波炉中加热；3.将煮熟的红薯取出，趁热碾成红薯泥；4.在小碗或盘中倒入1大勺原味酸奶，放入红薯泥即成。
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