一、是掌握原则
选择时机为健康、食欲好、大便正常;不在炎热季节开始添加。
不在一天内添加两种以上未接触过的食物，生病时暂停;最好选择婴儿专用食品。
二、是掌握方法
从淡到浓，从少到多，从稀到稠;每餐只添加一种;从每天添加一次到添加三次;在喂奶前或喂奶后添加。
专家特别对记者说，“婴幼儿的辅食不要过早添加调味剂”。因为婴儿的肝肾功能还不够完善，过早在辅食里添加盐、味精等调味料，会加重宝宝的肝肾负担，妈妈一定要注意，宝宝的食物要低盐、低糖、低脂肪。
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